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  1. #991
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    Zitat Zitat von Sporty12 Beitrag anzeigen
    Nicht so richtig, Sookie. Die Polentascheiben schneide ich einfach von einer Rolle ab, die es bei uns zu kaufen gibt, und brate die Scheiben dann in etwas ?l an. Man kann aber sicher auch Polenta kochen, die fest werden lassen in einer Form und dann St?cke runterschneiden und anbraten.

    F?r die Sosse nehme ich Zucchini, Tomaten, ein paar Gew?rze n?chsten Wahl (ich nehme gerne italienische), Knoblauch und etwas Oliven?l und koche das auf, p?riere es am Ende und schmeisse noch ein paar zucchinisr?ckchen, die nicht p?riert sind, mit rein. Das war?s schon
    Danke Sporty. Praktisch, dass es die Polenta bei euch in der Rolle zu kaufen gibt. Ich werde es dann mal mit Selbstmachen probieren.

    It doesn't matter where you come from
    It matters where you go
    No one gets remembered
    For the things they didn't do

    Frank Turner - Peggy sang the blues




  2. #992
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    sieht sehr lecker aus Noctua, bekommt man richtig Appetit

    so hier meine Bilder der letzten Tage:


    Maultaschen mit Kartoffelsalat

    Sauerbraten mit Spätzle und Karotten mit Erbsen

    Gemüse/Nudel/Rindfleischsuppe
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    mein Essensplan

    Start: 2012 - 136,6 kg

    2.1.2018
    116,2 kg -- 2148,5 kcal - 69 g Fett - 287,6 g KH - 110,5 Eiweiß

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  3. #993
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    Zitat Zitat von Sookie 77 Beitrag anzeigen
    Danke Sporty. Praktisch, dass es die Polenta bei euch in der Rolle zu kaufen gibt. Ich werde es dann mal mit Selbstmachen probieren.

    Mensch ärgere dich nicht
    Sportchallenge 2018 Hogwarts Etappenrudern Puzzleduell Schrittzählerduell Wir schneiden uns ein Scheibchen ab Europareise Garaus
    Siegerblümchen Garaus:



    Start 83,9
    - 80 - 75 - 70 - 65 - 61,4 - 60 - 55 - 50,0 Ziel

    Hier geht’s zum Ernährungs- und Sporttagebuch: Sportys Lunchbox


  4. #994
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    Zitat Zitat von AngieSchatz Beitrag anzeigen
    sieht sehr lecker aus Noctua, bekommt man richtig Appetit
    Das Kompliment kann ich zurückgeben, dein Sauerbraten ist genau mein Fall, sieht zum Anbeißen lecker aus
    AOK - Abnehmen mit Genuss seit 1.09.2018

    Normal essen-leichter leben 2018



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