sagt mal ihr Lieben, lest ihr euch die Beiträge überhaupt durch bevor ihr antwortet?!?! Zu so einer Leistung sollte man niemandem gratulieren, das ist absolut ungesund!
Amarillo, ich hoffe der Jojo ist gnädig mit dir..
Zitat:
Zitat von amarillo_17
...über den tag also fast keine kalorien zu mir genommen aber daür am abend gejoggt und da sehr viel kalorien verbraucht. also habe ich nur noch fett verbraucht!
Ich hatte es so verstanden, dass er nur am Anfang so einen Mummpitz gemacht hat und sich dann an die Tipps aus dem anderen Thread gehalten hat, aber nach nochmaligen lesen hast Du wohl eher recht, dass er kaum etwas gegessen hat und die Tipps nicht so wirklich beherzigt hat. Tja, wer lesen kann ist klar im Vorteil.
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1. Ziel: 64 kg 21.01.12 2. Ziel: 62 kg 3. Ziel: 60 kg 4. Ziel: 58 kg
es wird keinen jojoeffekt geben da ich jeden 2ten tag noch joggen gehe und nie wieder wie früher essen werde... ich werde das nicht zulassen, zu schwer war die zeit als ich fett war...
also grundsätzlich gratuliere ich dir auch zu deiner Abnahme.
Sag mal was heißt denn eigentlich fast nichts gegessen. So kcal technisch?
Ansonsten kann ich dir auch nur raten. Hebe deine kcal stetig aber langsam (!!!) an, denn eine so krasse Diät kannst du kaum für den rest deines Lebens aushalten, egal wie motoviert du im Moment bist, glaubs mir. Sport natürlich beibehalten.
Im übrigen ist es ein Trugschluss, dass du nur fett abbaust, wenn du kaum isst. Gerade dann geht dein Körper auch vermehrt, an Muskeln. Davon werden also sicherlich auch ein paar flöten gegangen sein.
Wie gesagt ich wünsch dir trotzdem viel Erfolg und das du es auch wirklich schaffst das so zu halten.
Du willst doch wohl nicht dein Leben lang sehr wenig Kalorien zu dir nehmen und dazu noch Sport machen, oder?
Irgendwann klappst du zusammen...
Und der JoJo wird dich zur 100 prozentiger sicherheit besuchen!
sagt mal ihr Lieben, lest ihr euch die Beiträge überhaupt durch bevor ihr antwortet?!?! Zu so einer Leistung sollte man niemandem gratulieren, das ist absolut ungesund!
Das hab ich mir beim Durchlesen grad auch gedacht.
Bevor ich mir Dein Text durchgelesen hatte, hatte ich nur Deine Fotos gesehen und dachte nur: WOW.
Als ich dan Deinen Text gelesen habe, dachte ich nur noch: Manoman
Natürlich ist es toll, daß Du so viel abgenommen hast. Aber auf welche Weise... Sowas von ungesund. Wenn Du weiter so wenig Kalorien aufnimmst, aber solch ein Ausdauersport machst, wird sich Dein Körper über früh oder lang an Dir rächen. Ich hoffe es nicht für Dich. Ich bin aber sicher, es wird irgendwann kommen. Der gesunde Weg ist immer noch der bessere Weg...
das ist nicht der ungesunde weg. das ist der schnellste weg.
es gibt kein ungesund, wenns ungesund wäre hätte mein körper schon lange abgestellt und nicht zugelassen das fett verbrennt wird.
so wie ich es gemacht habe, ist es mit dem kopf durch die wand voll durchgezogen 100%. gesund ist 1 kg im monat, das hat der arzt meiner schwester gesagt... und ich meine hallo... =/
ich esse mitlerweile normal, gehe seit nem monat nicht mehr joggen und lebe mein leben. ich esse natürlich nicht wie früher... nur wasser viel früchte und halt abends manchmal salatteller und manchmal halt normal nudeln oder sonstwas... und ich kann meine 77kg halten.
wenns wärmer wird fang ich wieder mit joggen an...
ihr könnt mir geschichten erzählen über ungesund, es geht in einem ohr rein und ausm anderen wieder raus weil ich weiss was ich auf "ungesunde" art erreichen kann und habe..
jeder der noch abnehmen will: nehmt euch ein beispiel an mir. viele sagen es sei ungesund aber wen juckts? heute kann ich mein gewicht halten ohne probleme... das leben ist schön so...
Tschuldigung, das konnt ich mir jetzt nicht verkneifen. Also an Höflichkeit hast du anscheinend auch abgenommen. Ich nehm mir dann doch lieber andere Beispiele.....
Tschuldigung, das konnt ich mir jetzt nicht verkneifen. Also an Höflichkeit hast du anscheinend auch abgenommen. Ich nehm mir dann doch lieber andere Beispiele.....
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