[felicitous]

Hi und auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg

Eine Frage stellt sich mir aber und da Du ja "vom Fach" bist, bin ich auf die Antwort wirklich gespannt:

Zitat von Knubbelchen IUnd damit nahm ich pro Woche höchstens 1 kg ab, so wie es auch gesund ist.

Ist 1kg nicht schon zu viel? Hier liest man immer bestenfalls 1kg pro Monat, höchstens 500g pro Woche usw.

Viele Grüße

Zitat von felicitous Hi und auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg Eine Frage stellt sich mir aber und da Du ja "vom Fach" bist, bin ich auf die Antwort wirklich gespannt: Ist 1kg nicht schon zu viel? Hier liest man immer bestenfalls 1kg pro Monat, höchstens 500g pro Woche usw. Viele Grüße

Hallöchen!!

Da gebe ich dir gerne eine Antwort. Ich habe ja um die 8-10 kg abgenommen, habe damit im Mai/Juni "begonnen" (nicht von heute auf morgen, sondern gemächlich). Es gab Wochen, da habe ich vielleicht 200g abgenommen, dann mal wieder 600g, dann mal wieder 200g zugenommen usw. Im August war ich z.B. 2,5 Wochen im Urlaub. Da war das Essen nicht so toll, aber ich hatte sehr viel Bewegung, und natürlich gab es da keine Waage (so verbissen sollte man das auch nicht sehen), und als ich wiederkam, da warens halt schon 2kg weniger.
Daher habe ich geschrieben "höchstens 1kg". Es variiert ja und dies ist ganz natürlich.

Generell ist es so (so habe ich es gelernt), dass es davon abhängig ist, ob man Mann oder Frau ist und wie hoch der Energiebedarf ist, wie viel man abnehmen "darf". Als Faustregel gilt 800g pro Woche, dies ist jedoch nicht individuell abgestimmt.
Wegen 50g oder 100g sollte man nicht oberkritisch sein.
Es geht darum, dass diese ganzen Crash-Diäten und Versprechungen von 10kg in 14 Tagen oder jeden Tag einen Kilogramm abnehmen, Humbug und ungesund, sogar teilweise gefährlich sind.


Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht Katja!

[Ikos69]

Zitat von Knubbelchen . Nach der Geburt brachte ich stabile 63-65kg auf die Waage. Doch mit Größe 40/42 war ich nicht zufrieden.

Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass du Größe 40/42 hattest bei diesen Gewicht.
Ich selbst wiege bei 1,69, 64 Kg und habe Größe 38! Hosengröße sogar 36!

Wie kann das sein? Ich frage dich das nur, weil du ja Ernährungs-Profi bist.


Übrigens bin ich sehr beweglich und sportlich, trotz 64 Kg! Wie kann das so unterschiedlich sein? Gibt es dafür eine Erklärung?

Sorry, Fragen über Fragen! Und natürlich nicht zu vergessen: Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!

LG Ikos

[Spaghetti]

Ich hätte noch eine ganz andere Frage.
Überlege auch schon sehr lange eine Ausbildung als Ernährungsberaterin zu machen.
Hab ganz viel im Internet gegoogelt, aber bis jetzt noch keine zufriedenstellende Ausbildung gefunden. Was für eine Ausbildung hast du gemacht und auf was muss ich achten um eine ordentliche Ausbildung zu bekommen.

Wäre toll wenn du mir weiterhelfen könntest.

Lg

[Kaefer]

Ich bin 1,67
mein aktuelles Gewicht siehst du im Ticker und ich trage oben 40/42 und unten 44 und manchmal sogar 42....

vielleicht liegt es aber wirklich an den Proportionen....

Käfer

[holisch]

glückwunsch!

und zum thema gewicht und größe: ich bin 1,74m groß, wiege ca. 60 kilo und trage größe 40. es liegt wohl wirklich an den proportionen!

Hallöchen!

Ja, das liegt an den Proportionen. Ich hab selbst jetzt mit 55kg noch Größe 38 bei Hosen und Röcken. Obenrum eher 36.
Bevor ich meine beiden Kinder bekommen hatte, konnte ich auch mit 53kg noch in Größe 34 rumlaufen.

Jeder ist individuell und das ist auch gut so

@Spaghetti: Wegen der Ausbildung schreibe ich dir nächste Woche mal eine PN, wenn das ok ist?! Das gehört hier nicht in den Thread!


Liebe Grüße von Katja

[punky23]

ich gartulier dir!
wirklich ne klasse leistung!

[Spaghetti]

Danke, das wäre super.

[pink]

Ich wackle noch ein bisschen. Aber bald habe ich es.