[Kaefer]

Respekt !

Mein Startgewicht lag ja auch bei 92kg und ich bewundere immer wie gut und flott ihr zum Wunschgewicht kommt.
Bei mir fehlt es da leider zwischendrin doch immer etwas an Disziplin *zugeb*

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg mit dem "Gewicht halten"

Käfer

[Rosalie]

du kannst wirklich sehr, sehr stolz auf dich sein!

genieße dein neues körpergefühl und entspanne dich beim shoppen (denn jetzt wo alles passt, macht es doch direkt noch viel, viel mehr spaß, nicht ?)

wirklich ganz tolle leistung!

[Czarna]

Wow, was für ein toller Erfolg. Gratulation!

[Alex72]

Auch von mir Gratulation zudem echt super tollen erfolg

Das spornt an zum durchhalten

LG
Alex

[Manolita]

Hi bmtinchen

auch von mir einen suuuperherzlichen Glückwunsch. Ich freu mich riesig für Dich und wünsch Dir jetzt ganz viel Glück beim Halten.

[chocco]

Auch vin mir Herzlichen Glückwunsch

Dein Problem habe ich auch die brust hängt und der bauch sieht aus nach soviel gewicht und 2 Geburten
Jetzt habe ich eine Alternative gefunden ,da ich die OP nicht bezahlt bekomme solange ich das gewicht icht mindestens ein Jahr gehalten habe ,
ich habe nur jetzt die probleme und nicht erst in einen Jahr ,deswegen muß ich andere wege finden ,
werde davon berichten habe mittwoch den 5.11 meinen ersten Termin.
Liebe Grüße Wiebke

[bmtinchen]

Ich danke euch allen, für die vielen lieben Worte.

Wenn ich das geschafft habe, dann kann das wirklich jeder schaffen.

Bis jetzt läuft noch alles gut.

Was ich an Sport gemacht habe, hat jemand gefragt, also folgendes:

Ich habe mit Aquajogging und Wassergymnastik sowie Walken und Gymnastik in der Kur angefangen, aber noch 3 Wochen war dann alles vorbei und zu Hause ist alles anders.

Ich habe dann Aquatik (Mischung aus Aquajogging und WG) im Winter gemacht, und zusätzlich bin ich 1 mal in der Woche bei der Pysiotherapie, wo viel auf Kraft und Muskelstärkung gemacht wird.

Als das Hallenbad dann zu hatte habe ich mit Joggen begonnen und bin dann 3 mal in der Woche Joggen gegangen (je ca. 7-8,5 km oder aber 55 min.).

Jetzt ist wieder Wassergymnasiktzeit, dann gehe ich 2 mal Joggen, 20 min dauerschwimmen, 45 min WG und die Pysiotherapie natürlich weiterhin 1 mal die Woche.

Wenn ich Zeit und Lust habe, dann mache ich noch Gymnastik zu Hause.

Was aber am wichtigsten war, ist das ich fast überall hin laufe, treppen steige etc., und wenig mit dem Auto fahre oder Aufzug etc, denn die tägl. normale Bewegung ist noch viel mehr wert, als der ganze rest.

Nur mut, dann wir schon....

Ich bin beeindruckt!

Das ist so schön, zu hören, dass du es geschafft hast und deine Maße klingen ja voll Model-haft

[mausbaby]

da mus man echt den hut vor dir ziehen, das ist ja hammer. GLÜCKWUNSCH .

ich hoffe das ich das auch schaffe

[punky23]

ich möchte dir auch gratulieren.

eine wirklich tolle leistung!