[Coilla]

Super Erfolg und eine tolle Leistung! Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!

[Acid Lilly]

Wow - deine Abnahme wäre auch mein Ziel. Ich wiege auch 85kg. Allerdings würden mir 65-60kg reichen. Das könnte ich dann vielleicht auch halten.

Danke für's posten - so Motivationsschübe tun echt gut.

Und - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!

Vielen Dank Euch allen!

Hat Deine Haut gut mitgemacht?

Ja, eigentlich schon. Außer am Bauch ein wenig, da ist eine kleine Hängefalte, wo ich aber noch hoffe, das die sich etwas zurückbildet.

Allerdings würden mir 65-60kg reichen.

Mein erstes Ziel waren auch 65kg. Als ich die 65kg dann erreicht hatte, war ich nicht ganz zufrieden und wollte nochmal 5kg runter haben. Bei 60kg dann das Gleiche und da hatte ich mir dann 53kg als Endziel gesetzt.

Herzlichen Glückwunsch zu der super Leistung. Mich würde mal intressieren in welchen Zeitraum dies geschah?! Also die ersten 5 kg u.s.w.
Habe ja selbst mit den höchstgewicht angefangen aber bei 69kg hängt es seit einen Jahr bei mir fest. Hunger kommt für mich nicht in frage aber so wie du geschrieben hast auf dies Dinge verzichte ich auch absolut! Ich denke dies hängt bei mir auch mit den Alter zusammen.
Schade das du kein Bild von davor und danach hierreingestellt hast.
Wichtel wünscht dir alles Gute zum erhalt deines Zieles

Das ist wirklich eine ganz großartige Leistung!!

Warst du immer in deinem Kalorienbereich und hast selten gesündigt? Hast du zusätzlich viel Sport gemacht? Oder waren auch mal Wochen dabei, wos gar nicht ging?
Mich würde auch interessieren, wie schnell das ging, besonders die letzten 7kg von 60-53kg (in dem Bereich bin ich nämlich momentan, aber etwas kleiner als du).
Du musstest deine Kalorien ja dann bestimmt mit der Zeit nach unten anpassen, oder? Weil je weniger man wiegt, umso geringer ist doch auch der Grundumsatz.

Wünsch dir ganz viel Erfolg beim Halten!!

[Twixi]

Woow, auch von mir herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!

Das motiviert mich ungemein wenn ich sehe das wieder jemand sein Zielgewicht erreicht hat!
Wünsch dir viel Glück beim halten des Gewichtes!

Grüssle
Twixi

[tigerkatzi]

Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme!! Ich bewunder dich wirklich für deine Konsquenz wie du das durchgezogen hast

Bekommen wir noch Bilder zu sehen?

[Manja25]

Herzlichen Glückwunsch.

Vielen Dank nochmal Ich habe mal zwei Alben mit Vorher/Nachher Fotos angelegt.

Die ersten 10 Kilo gingen ziemlich schnell. Es hat nur ca. 4 Monate gedauert, dann hatte ich die 75kg erreicht. Dannach habe ich langsamer abgenommen, manche Wochen auch gar nicht und es gab auch Woche, da war etwas mehr auf der Waage. Ich habe in Excel eine Gewichtstabelle geführt und jede Wochen meine Abnahme eingetragen (in Gramm, damit es mehr aussieht ). Einmal monatlich habe ich mich ausgemessen, damit ich auch da die Veränderungen sehe und motiviert bin.
Am härtesten waren die letzten 7 Kilo. Letztes Jahr Weihnachten hatte ich die 60 kg erreicht und dannach ging erstmal gar nichts mehr. Bis April habe ich nur 2 Kilo abgenommen. Vielleicht mußte sich mein Körper erstmal erholen, denn auf einmal ging es dann weiter runter.
Ich habe jede Woche meinen Grundumsatz neu ausgerechnet um ihn an mein neues Gewicht anzupassen.
Sport habe ich überhaupt nicht gemacht . Das Einzigste waren 50 Situps jeden Abend. Die mache ich auch heute noch, nur nicht mehr jeden Tag.

[tigerkatzi]

Wow, also siehst echt toll aus!

Ich hoffe, dass ich es auch endlich mal gebacken bekomme..


Wünsche dir viel Erfolg beim Gewicht halten und genieße das neue Lebensgefühl!!