[Merli]

wünsche einen schönen guten morgen,

na da kann man nur gratulieren. jetzt aber heißt es gewicht halten. wünsche dir dabei viel glück und toi toi toi.

liebe grüße
claudia

[Rosalie]

hey,

du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein!
aber wie du weisst muss auch diese frage noch kommen: hast du irgendwelche tipps & tricks, die du weitergeben kannst ?

wünsche dir viel erfolg beim halten und ganz viel spaß mit deinem neuen wohlfühlgewicht!

[puschel1985]

huhu

herzlichen glückwunsch, das ist ja echt ein super erfolg!!!!
den bmi strebe ich im moment auch an...

noch acht kilo

Danke euch sehr leute, wenn meine Kamera endlich funktioniert kommen auch mal ein paar vergleichsbilder rein.

Mein nächstes Ziel ist auf 90 noch runterzukommen, und dann meine restlichen Bauch und den rest der speckigen Beine durch Sport und gesunde ernährung wegzukriegen, aber das kommt sicher noch weil das inzwischen alles richtig weich ist bis auf ganz oben an den beinen aber das kommt sicher auch noch ^^

Mit tips und Tricks muss ich euch leider enttäuschen.
Mein Geheimnis war wirklich einfach mir anzugewöhnen viel Sport zu machen 2 mal die Woche Fitnessstudio und sonst versuch ich so viel mit dem Rad zu fahren wie es geht, im moment fahre ich so 100 km in der woche minimum.
Dann noch eine ernährungsumstellung und einschränken von süßen sachen auch wenn das das schwerste war, und halt auch mit maßen essen.
Das ist mein Geheimnis.

Aber ich denke mal mein schock erlebnis das ich hatte war auch der auslöser dafür das es soweit gekommen ist und ich es so gut aushalten konnte.

[Kioskmann]

Gut gemacht kleiner :P

[muesli70]

Gratuliere Dir von Herzen!!!

Tolle Leistungen. Du wirst auch Dein nächstes Ziel bald erreichen!

Glückwunsch

[chocco]

Herzlichen Glückwunsch !!!
Da kannst du stolz drauf sein !!!

Hoffe ja das ich auch bald her mal reinschreiben kann !!

Lieben Gruß Wiebke

Tolle Leistung

Ich hoffe, du schaffst es auch dein erreichtes Gewicht zu halten.

Glückwunsch!