hallo schnupsi,
ich kann mich nur anschliessen, Wahnsinn, was Du erreicht hast. Und wie hübsch Du bist...Eine ganz andere Frau. Solche Bilder motivieren ungemein.
Ich versuche es jetzt auch mit einem ähnlichem Weg. Die Ernährung umzustellen. Ich nehme wenig Kohlehydrate zu mir, wenig Fett und auf süsses versuche ich auch zu verzichten, bis auf Sonntags, da essen wir schon mal Eis, aber das spare ich mir vorher ein. Ich esse viel Gemüse, Obst, Joghurt und abends versuche ich wenig zu essen, momentan Tomaten mit Mozzarella, ohne Brot, ohne Fett. In 3 Wochen habe ich jetzt 3 kg abgenommen (wobei wir davon 2 Wochenenden mit Feiern hatten und ich an einem Tag auf nichts geachtet habe) Ich hoffe, daß es funktioniert mit meinem eigenen Plan. Und ich notiere, was ich gegessen habe, um dien Überblick zu haben und ein Gefühl für das was gut ist.
Ich glaube, daß alles andere nicht gut ist, ich habe etliche Diäten probiert und auch damit abgenommen, aber nie lange.
Und so esse ich bewusst , kann also auch am Alltagsleben teilnehmen und wenn mal Einladungen kommen, spare ich vorher.
Hoffentlich klappt es.
Und Deine Erfahrungen machen mir Mut. Danke
Ina
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Da du es genauso gemacht hast wie ich (auch mal sündigen *g*) und deine Ernährung umgestellt hast, bin ich sicher, dass du dieses Traumgewicht halten wirst können 
Supppper Tolll wie du das gemacht hast. Bei mir tut sich im Moment nicht gerade vieles.Muß aber auch zugeben daß ich nachläßig geworden bin.
-glückwunsch zur hammer abnahme !! 
Linear-Darstellung
