[Rosalie]

auch ich kann nur sagen: respekt!
ich bewundere es immer wieder, wenn leute solch einen willen & durchhaltevermögen an den tag legen.
wünsche dir viel spaß mit deinem neuen wohlfühlgewicht

[BigJoe]

hab mir grad die bilder angschaut WOOOOOOOOOOW super leistung
einfach toll

[Helenka]

Liebe Nadine,

herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme

Die vorher/nachher Fotos sind einfach unglaublich.
Toll, dass du es geschafft hast.

Wieviel Sport und welche Art hast du gemacht, wenn ich fragen darf.

Ansonsten finde ich deine lässige Art zu schreiben recht amüssant.
Weiter so!

Alles Gute für deinen weiteren Weg.

[Kioskmann]

Super,es motiviert unheimlich,meinen glükwunsch

[Andreas1975]

ich freu mich wahnsinnig für dich danke auch für die tipps

[Loraja]

Wow!

Du hast das geschafft, was ich gerne möchte *seufz*

Mein Problem sind leider die Süßigkeiten, obwohl nach ner woche ohne brauch ich sie auch net mehr so wirklich.

Ich wünsche dir weiterhin alles Gute!

liebe grüße lori

[SunshineKiel]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg! Solche Nachrichten und vor allem auch Bilder sind es, die mich an den Tagen, an denen es schwer ist wieder motivieren und neu starten lassen!!!

Suuuper!! Ich gratuliere Dir gaaanz herzlich zu Deinem Erfolg!
Du schaust echt klasse aus! (Auch Deine Haare, finde ich )
Deine Bilder motivieren mich total. Habe gerade einen Durchhänger, aber wenn ich lese, was Du geschafft hast, will ich das auch
Mein Ziel sind auch die 65 kg!

Mit dem Gewicht halten hast Du bestimmt keine Probleme, so wie es klingt, oder? Ich wünsche Dir jedenfalls alles Gute weiterhin!

[Manolita]

Hi Nadine

erstmal ein riiiesen Kompliment für Deine tolle Abnahme, super hast Du das geschafft und Dich echt irre toll verändert. Siehst klasse aus:- )

Das mit den Haaren hab ich ganz ähnlich gemacht, hatte so lange Haare wie du und während meiner Abnahme wurden sie immer kürzer, lach. Irgendwie gehört es wohl fast dazu und es hat was, dass Frauen ihre Frisuren in Zeiten der Veränderung gern ändern. Meine wachsen auch irre schnell und drum hatte ich mir da keine Sorgen gemacht, aber jetzt mag ich die Kürzeren viel lieber, man ist viel schneller fertig morgens, lach.

Und dann hab ich grad noch was wegen Deiner grossen Hose gelesen, ja mach das mal, schlüpf rein und fotografier Dich, bin gespannt. Ich hab so eins in meiner Galerie, passe jetzt bequem in ein Bein, kicher.

So jetzt aber genug gequasselt, nochmal mein allergrösstes Lob an Dich und viel Freude mit Deiner tollen neuen Figur.

[schnupsi75]

mohaaaa....

ihr lieben jetzt muß ich mal bei allen die hier posten ein "dickes" danke aussprechen
denn ich will euch mal was sagen das ist balsam für die seele *zwinker*
man trifft nämlich im alltag auch auf viele neider grade die bissigkeit einiger
weiblichen bekannten von mir *zwinker*

ach und was ich bei all dem ganzen vergessen hab es ist suuuuuper wichtig immer viel
zu trinken denn das regt zusätzlich den stoffwechsel an! zu guten zeiten liege ich bei
ca. 4 liter wasser am tag aber 2 sind es immer....

dann war noch die frage wie viel sport und welchen sport ich mache und gemacht habe...
ich habe mich in der anfagszeit (in der 10 tage fastenkur) darauf besonnen das auto
stehen zu lassen soweit es ging und habe mich zu fuß fort bewegt und mein fahrrad
benutzt. nach dem fasten habe ich mich in der mukibude angemeldet und habe die am
anfang fast jeden tag besucht jeden tag ausdauer und alle zwei bis drei tage krafttraining

wenn man nämlich muskeln aufbaut verbrennt man auch ausserhalb der sporteinheiten
mehr kalorien.... und ja es hat mich überwindung gekostet da ich auch noch nebenbei
einen job ein kind und einen mann habe *zwinker*

dank mc fit konnte ich dann eben auch abends ganz spät zum sport die haben ja rund
um die uhr auf... wobei ich sagen muß das mir diese einrichtung eigendlich nur zu sagt
weil ich eh erfahrungen hatte mit dem sport weil ich vor meiner schwangerschaft
leistungs-handball gespielt habe mit 3-4 mal die woche training und daher wußte wie
ich meinen körper einzuschätzen habe...

was auch sehr interessant ist das seilspringen wahnsinnig anstrengend ist das habe ich
mir aber erst jetzt zum schluss gekauft und nun hopps ich immer unten im garten aber
das mal ein trainingsgerät für wenig geld was keinen platz weg nimmt aber total effektiv ist.

sooooo also vielen lieben dank für all eure guten wünsche und auch ich drücke allen
ganz fest die daumen!!! und glaubt mir gesunde ernährung und sport ist aus meiner sicht
das sinnvollste was man machen kann neben allen diäten denn das lebt man ud der erfolg
bleibt aus meiner sicht bestehen ohne angst vor dem jojo effekt...

grüßis
nadine