Hallöchen!
Sorry, hatte in letzter Zeit viel zu tun und bin hier irgendwie ganz rausgekommen mit dem Posten ..
Danke erstmal an alle für die lieben Worte.
Und allen viel Erfolg, die noch am abnehmen sind.
@Mone23:
Ich hatte bis jetzt das Glück, dass es nie sehr lange stand .. ich glaube höchstens 2 Monate war das längste .. In dieser Zeit ernähre ich mich ganz normal weiter .. und denke daran, dass ich alles richtig mache und es irgendwann einfach weiter gehen muss. Und mit der Zeit lernt man auch, dass Stillstände ganz normal sind .. und, dass es dann auch wieder weiter geht .. Allerdings geht es jetzt auf den letzten Kilos schon langsamer als am Anfang .. ist ja auch logisch da ich die Kalorienzahl gleich halte.
Und mein Ziel hat mich immer motiviert .. ich möchte endlich mit meinem Gewicht zufrieden sein!
Ich hoffe es geht bald weiter bei Dir!
@superweib:
Naja .. ich kann eigentlich nicht viel mehr sagen als ich schon auf vorherigen Seiten erklärt habe .. Es hat sich einiges geändert .. kleinere Portionen .. andere Nahurngsmittel. Mehr Obst und Gemüse .. mehr Vollkornprodukte .. und ich mache Sport.
Verzichten tue ich eigentlich nicht. Ich zähle ja Kalorien und innerhalb des Rahmens ist alles erlaubt. Ich esse auch Pizza und Pommes und Süßigkeiten .. aber halt weniger oft und in kleineren Mengen .. ich habe nicht das Gefühl von Verzicht. Ich nehme auch relativ viele Kalorien zu mir .. vielleicht kann ich es deshalb so gut aushalten.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!
@SphinXxX:
Wie gesagt, mein Ziel motiviert mich. So nah war ich noch nie dran .. ich kann es jetzt nicht schleifen lassen.
Ich würde mich zu sehr ärgern wieder zuzunehmen oder so ..
Außerdem gibt es nicht wirklich was "durchzuhalten" .. man muss seine Ernährung umstellen und das mehr oder weniger als Alltag akzeptieren. Man kann nicht erwarten schlank zu bleiben wenn man wieder so isst wie vorher .. Ich würde sagen ich esse jetzt fast normal .. wie andere Normagewichtige auch. Was ich machen werde, wenn ich fertig bin, ist lediglich den Sport etwas zu reduzieren .. und eventuell die Kalorien ein kleines bisschen höher zu setzen .. und öfter als jetzt Ausnahemn zu machen .. Ansonsten habe ich diese Lebensweise als meinen zukünftigen Alltag akzeptiert und es geht mir sehr gut damit. Ich fühle mich fit und vital .. war schon ewig nicht mehr krank .. habe super Blutwerte .. alles funktioniert bestens.
Ich habe einfach viel gelernt innerhalb dieser fast 3 Jahre .. Dinge in meinem Kopf haben sich geändert .. und ich hoffe einfach, dass das so bleibt und ich mein Gewicht dann auch problemlos halten kann.
Es ist definitiv zu schaffen. Und der Weg hier ins Forum ist der erste und ein sehr guter Schritt!
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