[Andreas1975]

Ich hab es mit 17 ähnlich gemacht wie du (ca 40 Kg) und bin irgendwann fast umgekippt und hab wieder so gelebt wie vorher dann.

Dann hatte ich irgendwann zu lange zu wenig und zu einseitig gegessen und hab immer Sterne gesehen, da habe ich dann wieder so gegessen wie vor der Crash-Diät und bin heute nochmal viel schwerer als vorher über die Jahre.

ScaresMe will dich nicht persönlich angreifen, sondern nur nicht das andere das jetzt so nachmachen das ist nämlich überhaupt nicht empfehlenswert.

Seinen Körper kaputt machen kann man auch prima alleine, dafür braucht man kein Forum ^^

[Andreas1975]

Zitat von alexander achso stephan , ich studiere zurzeit in Hamburg und mir ist aufgefallen das wir in der mensa zu oft fastffod haben (hamburger,currywurst,pommes und co) Wok mag ich leider nicht ^^ und die salat auswahl ist nicht so toll bei uns. mein Problem ist ich esse morgens 2Scheiben Brot mit marga... + Käse Abends 3-5Scheiben mit Käse , ich mag keine Wurst . Nun hatte ich bei dir gelesen du hast Käse weg gelassen ^^ womit hast du dich den morgens und abends ernährt ?

Mein Tipp: Frühstücke gut (mit Kohlenhydraten! Damit dein Hirn nicht matsche ist wenn du lernen sollst) und esse in der Mensa immer nen schönen Salatteller (beim Dressing aber aufpassen, wenn es nur super fettige Dressings gibt dann hilft nur was mitnehmen) und koche dir abends was anständiges selber. Milchprodukte in fettarmen varianten sind eigentlich super weil du Calcium brauchst.

[Belle86]

ach wenn du ungesund abgenommen hast muss ich sagen :bist ein richtig hübscher geworden

[ScaresMe]

Zitat von Andreas1975 Ich hab es mit 17 ähnlich gemacht wie du (ca 40 Kg) und bin irgendwann fast umgekippt und hab wieder so gelebt wie vorher dann. Dann hatte ich irgendwann zu lange zu wenig und zu einseitig gegessen und hab immer Sterne gesehen, da habe ich dann wieder so gegessen wie vor der Crash-Diät und bin heute nochmal viel schwerer als vorher über die Jahre. ScaresMe will dich nicht persönlich angreifen, sondern nur nicht das andere das jetzt so nachmachen das ist nämlich überhaupt nicht empfehlenswert. Seinen Körper kaputt machen kann man auch prima alleine, dafür braucht man kein Forum ^^

Danke Andreas, Du hast mich verstanden

Ich denke viele stark Übergewichtige haben es schon "auf die harte Tour" probiert, mit dem Resultat am Ende dicker zu sein als vor der Diät.
Oder man rutscht in ein anderes Extrem, nämlich die Magersucht, Sportbulimie oder ähnliches.
Ein erwachsener Mann, der sich von so wenig Kalorien ernährt und sich mit Sport geißelt... das kann nun mal sehr schlimme Folgen haben.

Warum meidest Du Fett? Dein Körper braucht gutes Fett, hochwertige Öle, gute Magarine oder Nüsse müssen in Maßen sein! Haarausfall ist noch die schönste Nebenwirkung, was Du Deinem Herzen antust ist bedeutend schlimmer.

Du kannst diese Art der Ernährung nicht Dein Leben lang durchziehen, deswegen lege ich Dir ans Herz Deine Ernährung umzustellen.
Wir haben hier eine tolle Aufbauguppe für kaputte Stoffwechsel, vielleicht schaust Du mal rein, stellst Dich vor und Dir wird sicher geholfen.

Langsam abnehmen ist sicher schwerer, Dein Respekt vor Leuten die es so geschafft haben ist absolut gerechtfertigt.

Ich finde es auch toll und bewundernswert, dass du soviel abgenommen hast (zum Emo-Look sag ich jetzt mal nix *ggg*).

Wenn es aber um das "Wie" geht, gebe ich ScaresMe absolut Recht! Ich an deiner Stelle würde mir ihre Worte sehr zu Herzen nehmen !

[tata21]

Herzlichen Glückwunsch auch von mir!

Egal, wie Gesund oder Ungesund du abgenommen hast, du bist erwachsen genung um es selber zu entscheiden!
Es geht dir gut und das ist die Hauptsache!!! Ich finde es total toll man muss dich schon für dein durchhaltevermögen loben!!!!

na du!!


also erstmal herzlichen glückwunsch! finde deine disziplin bewundernswert und naja, zum ergebnis kann man nicht viel sagen, außer WOW (steh zwar persönlich nicht so extremst auf den emo-style, steht dir aber sehr gut bist eindeutig ein hübscher geworden!

naja, klar versteh ich hier die bedenken der anderen uund es ist auch wirklolich blöd, denn hier sind einige jügere und "labilere" menschen unterwegs, die sich durch sowas im negativen angespornt fühlen und dann vl aufhören zu essen ect... (so wars bei mir letztes jahr, sorry, da kann keiner aus dem forum was dafür, aber ich bin auch ein mensch, der schnell erfolge sehen will.....aber als die kilos weg waren kamen sie bald zurück-und zwar mit freunden....seitdem geh ich es langsamer und vor allem mit der richtigen ernährung an)

muss dich aber trotzdem loben: du hast dich vom arzt durchchecken lassen, auf EW-reichen nahrung geachtet und dir einen trainer im Fitnessstudio angelacht....ich denke, würde jeder hier mitr so ner disziplin an die sachen rangehn, würden diejenigen auch viel schneller an gewicht verlieren....vor allem die jüngeren da der stoffwechsel einfach noch sehr gut ist....


@scaresme: ich verstehe deine bedenken wirklich´, kann sie voll und ganz nachvollziehen aber trotzdem solltest du die leute vl vorher mehr über bestimmt sachen ausfragen, bevor du hier jemanden als evtl. magersüchtig abstempelst.... das ist nicht böse gemeint, aber da ich ja in dem millieu unterwegs war, weiß ich, dass ein magersüchtiger nie sagen würde, dass sich so wie er jetzt ist eig schon sehr ok findet, und auch sein ursprüngliches wunschgeicht nicht unbedingt erreichen will und auhc noch muskeln aufbauen will ...( muskeln sind ja zb bekanntlich auch schwerer als fett und MS wollen auch kaum trinken, da sich jedes glas wasser auf der waage abzeichnet; das risiko, durch muskelaufbau zuzunehmen gehen daher nur sehr wenig MS ein.... und deshalb verstehe ich auch, warum er sich gleich angegriffen gefühlt hat und deshalb nicht gleich sachlich zurückgeschrieben hat...



ich möchte hier auf keinen fall, dass das jetzt jemand falsch versteht, oder sich jemand kritisiert fühlt- das ist nicht meine absicht...durch das internet wird jedoch vieles falsch verstanden, deshalb sollte man mit gewissen äußerunge einfach vorsichtig umgehen



so da swar jett aber genug


also, ich wünsche dir viel erfolg in der haltephase und deinem bauchmuskelaufbautraining, mit deiner diszi wirst du auch das spielend meistern^^


glg an alle

Also ich muss ehrlich sagen [auch wenns warsch ungesund is]

super^^

herzlichen glückwunsch

wie lang hast du dafür gebraucht?

[hoppeline]

@scares me und andreas: danke für die klaren worte

@alexander: Tu mir ein Gefallen und nehme die Tips nicht an und mache auf gesunde Art und Weise weiter. Ein gesundes Frühstück liefert die Energie für den Tag!
@jen_16: Les dir scares me's Beitrag nochmal genau durch! Sie hat niemanden als magersüchtig abgestempelt! Sie hat nur gesagt, was die folgen sein kann und wie gefährlich es sein kann dahin abzurutschen.

der Themeneröffner hat unbewusst das erreicht, was nie der Fall sein sollte, leute für seine abnahmeart zu begeistern (das ergebnis mal ausser acht gelassen). da wird jemand befragt der sein körper und auf eine gewisse art sein "leben" gefärdet wie er das geschafft hat und es werden sich tipps geholt, junge mädchen wollen sofort nach der dauer der abnahme fragen und betiteln die abnahme als wahrscheinlich undgesund! nein mädel nicht nur wahrscheinlich, sondern sie WAR SEHR UNGESUND!!

Und an den Themeneröffner wir sollten doch alle daran interessiert sein, dass die Mitmenschen und Naschis hier einen gesunden weg der Abnahme führen ohne ihrem Körper was ungesundes anzutun. DU hast den Weg so gewählt und empfindest ihn lesbar als ungesunden aber irgendwie auch richtigen Weg. Doch dann bitte ich dich wirklich gebe den anderen Usern hier kein Vorbild und vor allem keine Tips! Das ist unglaublich und schon irgendwie eine Frechheit, zu wissen, dass der Weg ungesund ist, aber dann diesen irgendwie weiterempfehlen.

Mich würde interessieren wie du dich denn jetzt zukünftig ernähren wirst? Welchen Ernährungsplan/Weg möchtes du wählen?