Finde deinen Erfolg so toll! Da muss ich jetzt auch was schreiben.
Finde deine Methode super! so nehme ich auch ab und ich denke so kann man es auch halten! Vorallem bekommt der Körper alles was man braucht.
Ist ja auch wichtig für das aussehen:Haare,Haut,Nägel sehen einfach besser aus wenn der Körper alles hat an Vitaminen,Mineralstoffen und co!

Also herzlichen Glückwunsch!

Boah, dein Bauch sieht Klasse aus! so einen möchte ich auch mal haben *neid* viel glück weiterhin =)

[colla]

echt hammer bauch!
sag mal kannst du mal so grob aufschreiben was du so in der letzten zeitgegessen hast??mein essensplan ist zwar gesund aber ziemlich eintönig....wär suuuper lieb!..vorallem frühstück undabendbrot könnt ich anregungen gebrauchen!!!

und noch mal herzlichen glückwunsch!!!

[sotti]

Danke, Ihr Lieben - so was tut natürlich immer gut, und ich wünsche Euch auch alles Gute für's Abnehmen und Halten!!

Colla, ich bin momentan ziemlich im Stress und kann deshalb nicht so viel schreiben, wie ich gern würde. Falls Du Lust hast, schau' mal in meine bis April geführten Esspläne rein; vielleicht findest Du da Anregungen?
So besonders originell war ich gerade in der Abnehmphase allerdings nicht, außer beim (warmen) Abendessen; meistens habe ich morgens VK-Müsli mit Apfel, Quark und Nüssen (finde ich dafür immer noch sehr lecker ) und im Büro geschmierte Brote+Rohkost gegessen.

Aber was vielleicht mal ganz nett ist, ist für mittags oder abends der 'warme Salat', da hast Du gleich eine Riesenportion Gemüse, etwas gutes Öl und trotzdem (wenn wir den gleichen Geschmack haben) das Gefühl, Dir was unheimlich Besonderes und Leckeres geleistet zu haben

http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...lt-wieder.html

Alles Liebe,
Sotti