Herzlichen Glückwunsch Du kannst echt stolz auf dich sein!
Dein Bauch sieht aus wie aus einem Trainings-Video *lacht*
Auch motiviert dein Eintrag mich sehr, da du fast genauso groß bist wie ich und man daran sieht, dass man trotzdem mit 1700 kcal noch abnehmen kann. Das zeigt mir, dass ich ruhig noch ein wenig mehr essen kann und es trotzdem klappen wird
Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass du dein Gewicht hälst, aber da du deine Ernährung richtig umgestellt hast und dir das Kochen eine Menge Spaß macht, kann das ja kaum schiefgehen

Alles Gute,
Lissa

[Belle86]

Glückwunsch!! Das sieht wirklich super aus! Finde im Normalgewicht 7kg abzunehmen ne super Leistung. Befinde mich ja auch im Normalgewicht und da geht es wirklich schwer runter.

[sotti]

Danke Euch allen für Eure lieben Beiträge !
Freut mich natürlich auch sehr, wenn ich jemandem ein bisschen Mut zum Abnehmen mit einer gesunden Kalorienzahl machen konnte...
Und ich drücke Euch sehr die Daumen, dass Ihr auch bald am Ziel seid!
Alles Liebe,
Sotti

[Feyu]

herzlichen glückwunsch. ich kenne das schöne gefühl

[impudentlady]

ich verste echt nicht,was ic hfalsch mache..so wie du schreibst ernähe ich mich seit jahren und es wird nicht besser...kommt wohl auch imemr aufn körper an

super bild..ist echt toll!gratualation

[Sina81]

Hallo Sotti.
So einen schönen flachen Bauch hätte ich auch gerne. Heut ist mein erster Tag hier. Also hab ich noch einiges vor mir )
Sicherlich hast Du auch Sport gemacht. Was hast Du genau fürn Sport gemacht? Wie oft und wie lange? Sorry, dass ich so neugierig bin. Leider komme ich nicht in Deinen Blog rein.
LG Sina

[sotti]

Zitat von impudentlady ich verste echt nicht,was ic hfalsch mache..so wie du schreibst ernähe ich mich seit jahren und es wird nicht besser...kommt wohl auch imemr aufn körper an

Hallo, Impudentlady, das tut mir wirklich sehr leid; ist bestimmt sehr frustrierend.

Könnte Dein Stoffwechsel von vorherigen Crash-Diäten angeknackst sein? Oder besteht die Möglichkeit, dass Du eine Schilddrüsenunterfunktion hast? (Offenbar gibt es neue, strengere Richtwerte, ab wann behandelt werden sollte; falls also ein Test längere Zeit zurückliegen sollte, könnte es sich vielleicht lohnen, ihn zu wiederholen?)

Ich drücke Dir jedenfalls sehr die Daumen, dass es doch noch bald mit dem Abnehmen für Dich klappt!
Liebe Grüße,
Sotti

[sotti]

Zitat von Sina81 Hallo Sotti. So einen schönen flachen Bauch hätte ich auch gerne. Heut ist mein erster Tag hier. Also hab ich noch einiges vor mir ) Sicherlich hast Du auch Sport gemacht. Was hast Du genau fürn Sport gemacht? Wie oft und wie lange? Sorry, dass ich so neugierig bin. Leider komme ich nicht in Deinen Blog rein. LG Sina

Hallo, Sina, herzlich willkommen hier!

In den Privatbereich kommst Du, wenn Du Dich in der Rubrik 'Ich bin neu hier' vorgestellt hast und dann freigeschaltet wurdest.

Ich habe ehrlich gesagt - *schäm* - eher wenig Sport gemacht; ich habe mit meinem Bindegewebe und der Pölsterchenverteilung in Bezug auf den Bauch einfach ziemlich Glück.

Weil meine Beine und mein Po beim Abnehmen eher etwas schlaffer wurden (kein Zufall, dass ich davon keine Fotos gemacht habe ), hatte ich mir einen Sidestepper (Tschibo...) gekauft; außerdem fahre ich Fahrrad (allerdings auch nicht hardcore, max. 2-3 die Woche, eine Fahrt ca. 15-25min).

Situps sind natürlich ideales Bauchtraining...bei Deiner jetzt bestimmt schon schlanken Figur siehst Du damit sicher schnell Erfolge!

Wünsche Dir alles Gute für Deine Abnahme!
Liebe Grüße,
Sotti

[julitschka]

Gib mir Deinen Bauch, ich geb' Dir meinen .

Wow, ich bin total beeindruckt, wie du das geschafft hast, ich hoffe ich schaffe es auch mal