Boah, so viele neue Antworten, da kommt man ja gar nicht mehr mit *g* Bin arbeiten, deswegen komm ich erst jetzt dazu, wieder hier rein zu sehen. Danke euch allen!
Den Jojo Effekt verhindere ich im Grunde genommen damit, dass ich ja meinen Stoffwechsel nicht runtergefahren habe und nun einfach meinen Gesamtumsatz essen werde, um nicht zuzunehmen, also weiter die Kalorien überschlagen werde ich auf jeden Fall, aber das ist eh schon zu einer Art Automatismus geworden. Und da ich keine Diät im klassischen Sinn gemacht habe, sondern eine echte Ernährungsumstellung hab ich vor dem Jojo eigentlich wenig Angst.
Rückschläge hatte ich ehrlich gesagt nicht, ich habe stetig abgenommen- allerdings habe ich mich auch konsequent nur einmal in der Woche gewogen, da fallen leichte Schwankungen dann aber auch nicht auf. Aber es ging immer nach unten, nicht wieder nach oben. War aber auch an den Feiertagen immer konsequent bzw. habe eben so gegessen, dass es in meine Bilanz passte.
Meine Kinder sind 7 und 8 Jahre, die haben das schon mitbekommen. Als ich den Jüngeren kürzlich von der Schule abgeholt habe meinte er "Guck mal, da kommt meine Mama, ist die nicht schön?"
Hammer!!!! Wahnsinn
Super
.
Linear-Darstellung
