[Red Sun Of Krypton]

Zitat von soul78 auch von mir ein WOW Eine riesen leistung, die du da vollbracht hast und vor allem in so einer kurzen zeit......

Danke sehr, aber gut 15 Monate sind jetzt nicht so kurz finde ich. Kurz hört sich immer so nach Crash Diät an und dem ist nicht so (mal abgesehen davon, dass man davor auch nur warnen kann).

Dir auf jeden Fall viel Erfolg für deine weitere Abnahme und ich wünsch dir natürlich auch alles Gute, was deine Haut angeht

WOW WOW WOW
ich bin echt begeistert sehr sehr cool!!!

Danke dir red......mal sehen was die haut später dazu sagt*gg*

15 monate für 50 kg find ich echt gut, das sind pro monat knapp 3,5 kg....

naja, ich würd mcih auch freuen, wenns bei mir so schnell gehen würde, aber jeder arzt sagt ja, man soll im monat ein kg verlieren, dann wäre das gut und gesund,aber man will ja auch erfolge sehen und deswegen wären 1 kg pro monat für mich zu wenig....

aber wenn es so gehen würde wie bei dir, dann wärs doch optimal.....*fg*

lg nadine

[Red Sun Of Krypton]

Na ja, üblicherweise sagt man doch eher 500 g bis 1 kg die Woche?! Aber auch wenn es ein kg im Monat ist, Hauptsache ist ja, dass es überhaupt abwärts geht

Zitat von Red Sun Of Krypton Na ja, üblicherweise sagt man doch eher 500 g bis 1 kg die Woche?! Aber auch wenn es ein kg im Monat ist, Hauptsache ist ja, dass es überhaupt abwärts geht

Stimmt! Bin zwar nicht ganz so schnell wie du, hab aber nu auch in etwa einem Jahr ca 35 kg verloren und bin seit heute UHU. Ein tolles Gefühl ( von der Haut mal abgesehen^^)

[Goldregen]

Oh super,
das ist ja auchungefähr mein Ziel...
Wünsche dir viel Erfolg beim Halten!

[katercarlos]

Super Leistung,
möchte mich den anderen Gratulanten anschließen.

[Juliiieee86]

Hi!

Ich finde es UNGLAUBLICH was du geschafft hast!!!
Auf den Fotos siehst du aus wie ein Model, es ist einfach nicht zu glauben wie sich dein Körper verändert hat!!!!

Ich finde deine Abnahme mehr als bewundernswert und muss sagen: Ich bin total neidisch
Ich war auch total motiviert, habe mich wochenlang gesund ernährt, und alle 2 Tage mindestens eine halbe Stunde gesportelt, und nix hat sich getan
Da schweifen die Gedanken zu einer Crash-Diät schon aus...

Darf ich fragen was du denn morgens und abends immer so gegessen hast?
Und wie oft du am Crosstrainer warst?

Ich glaube mein Körper mag mich einfach nicht, den irgendwie tut sich gar nix...
So sehr ich auch will, und mich immer wieder zum joggen und zu Sit-ups motiviere, es klappt einfach nicht! *traurigbin*

Auf jeden Fall trotzdem nochmal: Gaaaaaaanz herzliche Gratulation, du kannst immens stolz auf dich sein! Respekt!

[LinoHase]

du bist der wahnsinn!!!! Klasse, so toll einfach hammer man ich finde keine worte

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von Juliiieee86 Ich finde es UNGLAUBLICH was du geschafft hast!!! Auf den Fotos siehst du aus wie ein Model

Nur angezogen, falls dich dir das hilft gegen den Neid Ich kann zwar nun wirklich nicht über schlimmes hängen klagen, aber straff ist das auch nicht, besonders der Po hat doch gelitten, aber gut, man kann nicht jahrelang essen und keinen Sport treiben und dann nach einer doch großen Abnahme erwarten, Victoria Secret Model zu werden

Ich finde deine Abnahme mehr als bewundernswert und muss sagen: Ich bin total neidisch Ich war auch total motiviert, habe mich wochenlang gesund ernährt, und alle 2 Tage mindestens eine halbe Stunde gesportelt, und nix hat sich getan Da schweifen die Gedanken zu einer Crash-Diät schon aus...

Ich weiß, wie das ist- als ich hier manche Erfolgsgeschichte gelesen habe ging es mir ganz genauso. Lass dich nicht entmutigen, manchmal braucht der Körper einfach eine Zeit, um sich umzustellen. Und lass ja die Finger von Crash Diäten, damit machst du dir deinen Körper und deinen Stoffwechsel total kaputt, das kann nur nach hinten losgehen, also BITTE nicht, ja?

Darf ich fragen was du denn morgens und abends immer so gegessen hast? Und wie oft du am Crosstrainer warst?

Morgens entweder selbstgemachte Shakes (Sojamilch/Banane/Nüsse o.ä.) oder Müsli mit Sojamilch. Bin nicht so der große Frühstückstyp und musste es mir erst angewöhnen (ist wichtig für den Stoffwechsel) und abends eiweißlastige Mahlzeiten, also Pute, Huhn, Fisch, Quark, Hüttenkäse usw. Und dann halt viel kh-armes Gemüse oder Salat dazu.

Auf dem Crossi hab ich mit 5 sagenhaften Minuten angefangen und mich dann auf 45-60 min. gesteigert (länger nicht, weil das irgendwann ja auch stinklangweilig wird...)
Jetzt geh ich schon mal in "freier Wildbahn" laufen und da ich reeeeelativ faul bin mach ich so alle 2 Tage was, hab aber auch tage dazwischen, wo ich 2x am Tag laufen gehe.

Ich glaube mein Körper mag mich einfach nicht, den irgendwie tut sich gar nix... So sehr ich auch will, und mich immer wieder zum joggen und zu Sit-ups motiviere, es klappt einfach nicht! *traurigbin*

Nicht verzweifeln, selbst wenn sich erstmal nichts tut ist es weitaus gesünder, sich vernünftig zu ernähren und Sport zu machen als Schoki zu essen und auf der Couch zu liegen
Vielleicht isst du auch zu wenig?!

Dir auf jeden Fall noch alles Gute und viel Erfolg, ebenso natürlich auch an Goldregen, katercarlos und LinoHase