Die Pflicht ist geschafft, jetzt kommt die Kür

[luna90]

Die 10 kg sind in deinem Fall ganz klar ein Erfolg.... Vor allem Größe 38 zu haben statt 42 is doch echt n tolles Gefühl, oder? Da sieht man genau, was man geschafft hat.
Ich hoff, ich komm zu der Größe auch noch^^

[lilienstern]

man ich beneide euch... aber es ermutigt mich auch zu sehen das man es schaffen kann!!
Hilfreiche tipps?
lg

[kampfzwerg]

Tipps?
Zum Abnehmen oder zum Durchhalten

[lüti]

Zitat von Feyu Glückwunsch 10 kilo sind super

Mein Glückwunsch, es muss sich ja nicht ein jeder halbieren. Vor 6 Jahren habe ich 25 kg abgenommen, nie wieder extrem zugenommen! Jetzt würde ich aber gerne 5 Kilos runterbekommen, denke hier werde ich es schaffen!

[Sabinchen]

Hey
bei mir war es ganz genauso wie bei dir, bin nur noch ein bisschen kleiner als du ich hab vor ca einem jahr mit der abnahme angefangen und seitdem fast 12 kilo abgenommen. es ist vergleichsweise sehr wenig, zu dem was andere schaffen. hallo? nur ein kilo im monat.

aber das tolle ist: die kilos bleiben auch wirklich unten. seitdem hab ich nicht mehr zugenommen, hab fast überall an 10 cm verloren. mittlerweile bin ich relativ zufrieden mit meiner figur, nur die letzten 6 kilo möchte ich noch für meine persönliches richtiges wunschgewicht abnehmen. in letzter zeit hab ich öfters mal über meine ww punkte gegessen und trotzdem nicht zugenommen. wahrscheinlich weil mein stoffwechsel sich nicht ins bodenlose verringert hat.

und die restlichen schaffen wir auch noch

[alexander]

@ sabinchen 12kg oder 10cm an einigen stellen ist doch klasse .
hattest du damals sport getrieben oder Ernährung umgestellt ?

[Sabinchen]

Zitat von alexander @ sabinchen 12kg oder 10cm an einigen stellen ist doch klasse . hattest du damals sport getrieben oder Ernährung umgestellt ?

vor allem die ernährung umgestellt. der sport kam erst nach einigen kilos runter hinzu, weil ich mich vorher nur ungern bewegt habe. aber soo viel sport mach ich nicht. ich bin eher insgesamt beweglicher geworden und mache lieber von mir aus was, ohne zwang