Noch nicht ganz, aber immerhin 24 kg

[saeva]

So, jetzt wollte ich hier auch mal posten, obwohl ich noch nicht ganz fertig bin *G* also ich habe nun endlich normal-BMI, wenn auch nur ganz knapp das hatte ich das letzte mal vor 5 Jahren und ich bin sooooo froh, mir endlich schöne klamotten kaufen zu können. Ich habe übrigens Ende August angefangen und nun geht es natürlich langsamer, aber das ist nicht sooo schlimm, reicht auch, wenn ich das bis zum Sommer schaffe. Ich muss übrigens sagen, dass ich echt Glück hatte, denn es gab keine Woche, in der ich zugenommen habe oder einen Stillstand. Immer was etwas weg, und wenn es auch nur 100 gramm waren

Achso, Fotos gibts natürlich auch in meiner Galerie und nun kann der Sommer kommen

[cherry pie]

Da gratuliere ich doch mal ganz herzlich zum Normal BMI!

[Sherry]

Bohhhhhhh 24 kg - das ist eine tolle Leistung. Mein Glückwunsch. Den Rest packt du sicherlich auch noch.

herzlichen Glückwunsch
ich halte dir die Daumen, dass es so bleibt
LG
Einrad

[saeva]

Dankeschön, das klappt schon, ich bin so motiviert zur zeit und zunehmen wenn ich am zielgewicht angekommen bin darf ich halt einfach nicht mehr (na gut, so 1-2 kg hin oder her ) solange ich weiter Sport mache, wird das schon klappen

[schnuuzaaL]

haaay heerlichen glückwuunsch und respeekt !
das is schon eine tolle leistung

wenn ich fragen darf, wie hast du es geschafft und in welchem zeitraum ?


gratuliiereeee

[saeva]

Eigentlich war es gar nicht soooo schwer, wie ich es mir vorgestellt habe, das wichigste ist zunächst einmal der wille, was zu verändern. Ich habe angefangen Kalorien zu zählen ( nicht genau, ich schätze ehr, aber da fällt einem halt auf, wieviele kal Cola und Co so hat) und bleibe bei ca. 1500 am Tag. Dann mache ich 3 mal die woche Sport im Fitnesscenter, Kraft an den Geräten an einem Tag, am anderen Rückenfit, und am letzten einen Bachmuskelkurs und progressive Muskelentspannung. und seit ein paar Wochen gehe ich auch noch laufen, 3 mal die Woche. Klingt viel, ist es aber nicht, im Fitnesstudio bin ich 1-1 1/2 stunden jeweils und joggen tue ich jeweils eine halbe stunde.
Ach ja und was beim essen wichtig ist, ich verzichte auf nix, also schokolade gibt es jeden Tag bei mir und auch schon mal ne Currywurst, wenn ich lust dadrauf habe

Und der Zeitraum : Aangefangen Ende August und in 2007 20 kg abnahme geknackt, also knapp 4 monate. und jetzt nochmal 4 kg seit 01.01.2008 losgeworden

[munzi]

unglaublich! herzlichen glückwunsch! solche geschichten lese ich immer wieder gern! ich denke auch das bewusstes essen PLUS sport das einzig richtige ist, um dauerhaft abzunehmen.

heey
herzlichen glückwunsch!!
siehst supeeeer aus ..

[queen_dd]

Glückwunsch!

Ich finde das echt beeindruckend in der Zeit. Ich habe genauso viel abgenommen, aber jedes Kilo war ein Kampf und ich habe rund 3 Jahre dafür gebaucht. Immer wider abgenommen, Pause, wieder etwas zugenommen und dann wieder abgenommen... Wünschte ich hätte auch so einen starken Willen und Durchhaltevermögen. Jetzt mache ich WW um die letzten Kilos zu verlieren und es läuft echt ganz gut.

Wünsche die ganz viel Glück bei deinen letzten Kilos und beim Gewichthalten!