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1.großes Ziel erreicht--->30kg weg
Liebe Naschis......
mit meiner Geschichte möchte auch ich Euch ein bißchen dazu ermutigen, am Ball zu bleiben...wo das jetzt mit den Bildchens so schön funktioniert, könnt Ihr mal gucken, ich denke, man sieht den Unterschied ganz gut. Mein allerhöchstes Gewicht, das waren 101 kg...mein Ziel waren 71 kg. Anf. Dezember hab ich sogar mal kurz die 6 gesehen, aber Dank der bösen Weihnachtszeit, steh ich i.M. so bei 71,5.
Ja, mein Ziel habe ich eigentlich erreicht, aber wie das so ist, wenn man mal Blut geleckt hat, möchte ich jetzt gern auf 65 kommen, 60 wäre der Abschuß, ich werde mal sehen wie weit ich kommen.
Also....im Nachhinein betrachtet, war es eigentlich garnicht sooo schwer. Das Übel begann mit meiner Schwangerschaft, während der ich 30 kg zunahm. Vorher war ich immer "normal" bei ca.68 kg. Nachdem mein Sohn dann da war, pendelte sich das Gewicht so bei 86 ein, um in den folgenden 3 Jahren auf 101 zu klettern. Da wußte ich: Es muß etwas geschehen und zwar langfristig. Leider kann ich nicht damit prahlen, wie schnell das bei mir ging, es war vielmehr ein jahrelanger Prozeß, ein schleichendes Auf und Ab der Kilos. Ich hatte keinen speziellen Plan, habe mich einfach fettarm ernährt. Zwischendurch kamen dann wieder Durchhänger, und so ging das 4 Jahre lang: 10 runter, 5 rauf, 15 runter, 10 rauf......Irgendwann habe ich mir dann gedacht: Willst Du das wirklich Dein Leben lang machen....ein halbes Jahr Verzicht üben, um dann wieder 3 Monate wahllos alles in mich hinein zu fressen...kann ja auch irgendwie nicht die Lösung sein! So ging ich vor 2 Jahren zu WW, verlor da 14 Kilo und halte mein Gewicht jetzt ca. 1 Jahr. Gott sei dank bekomme ich immer wieder die Kurve, wenn es doch mal wieder 2 kg mehr sein sollten, frage ich mich: Ist es diese Schokolade und der Burger King wirklich wert, mein neues, glückliches, selbstbewußtes, stolzes Leben wieder herzugeben????....NEIN!!!!!Denn ich sage Euch, dieses Gefühl ist mit nichts zu vergleichen, das EInkaufen, der ungläubige Blick in den Spiegel, die Komplimente......man fühlt sich mit sich selbst im Reinen und hat die Gewißheit, das ganz alleine geschafft zu haben.
Mein Eßverhalten würde ich dennoch als leicht gestört einordnen. Mein Gewicht zu halten, bedeutet täglich Disziplin, ich darf beim Einkaufen nicht an der Schokolade vorbei gehen, oft kreisen die Gedanken um leckere , hochkalorische Köstlichkeiten. Obwohl ich mich sehr mit meiner neuen Ernährung (sprich: nur Vollkorn, mageres Fleisch, Obst und Gemüse) identifizieren kann, werde ich regelmäßig von Freßattacken heimgesucht, wo es dann schon 200 g Schokolade, Currywurst oder das gute Nutellaglas sein müssen. Diese Attacke dauert dann so einen Tag, am nächsten Tag packt mich das schlechte Gewissen und dann mache ich normal "leicht" weiter. Könnte ich diese Freßattacken in den Griff bekommen, wäre ich meinem Traumgewicht sicher schon ein STück näher....aber ich will mal nicht meckern. Da mich die Motivation neu gepackt hat, habe ich mich Eurem Forum angeschlossen und ich fühle mich sehr wohl und habe schon viel gelernt, obwohl ich nicht dachte, daß das noch möglich ist. VOm GU hab ich z.B. vorher noch nie was gehört!
So, das solls fürs erste von mir gewesen sein. Ihr könnt mich gerne fragen, wenn noch was unklar ist. Ansonsten: laßt Euch nicht unterkriegen, seid stärker als Euer Schweinehund und denkt an die Badesaison!
Ganz liebe Grüße
Eure Tina
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aber ab und zu muss man sich schon mal was gönnen dürfen!
Es grüßt Euch trixihexe
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