Hallo alle zusammen,
Es ist so weit nach langer Zeit kann ich hier auch etwas schreiben
Habe von 119,8 auf 72 KG abgenommen und ich kann gar nicht sagen wie glücklich ich bin!!!
Vielleicht erzähl ich mal wie es dazu kam das ich abgenommen habe und so weiter
.
Alsoo,
Ich hab an dem 22 Juli dieses Jahres angefangen abzunehmen also vor 5 Monaten da war ich 15 (bin inzwischen 16
).
Ich habe das Essen förmlich in mich rein geschaufelt,dass war echt unheimlich :-| wenn ich daran mal zurückdenke,ich habe durchaus 2 mal warm gegessen am Tag und dann nur Sachen wie Pizza,Lasagne und was es nicht alles so gibt.
Dann zwischendurch Bonbons,Chips,und Literweise Eistee.
Ich hatte (immer noch) Fußball im Verein gespielt und obwohl ich so dick war konnte ich ganz gut spielen(das ist jetzt nicht arrogant gemeint),aber ich hatte nach jedem Spiel schmerzen in meinen Beinen,weil sie dieses Gewicht einfach nicht mehr tragen konnten!(so weit war es schon gekommen..)
Ich wurde eigentlich nie gemobbt wegen meines Gewicht hatte viele Freunde das war nicht der Grund warum ich angefangen hatte,sondern weil ich es einfach nicht mehr ertragen konnte mich jeden Morgen im Spiegel zu sehen es war einfach ein schrecklicher Anblick für mich!
Als ich anfing abzunehmen hatte ich gerade Ferien und die gingen dann auch noch 4 Wochen.
So sah dann mein erster Schritt ins neue Leben aus bzw mein neuer Essensplan:
Morgens:Wassermelone und dann noch 1 Joghurt
Mittags(das klingt jetzt sicherlich komisch):1 Monat lang Zuchini gewürzt und in der Pfanne gebraten mit paar Scheiben Schwarztbrot(kann dazu nicht genaueres sagen mein Vater hat das gekocht und der kocht echt spitze
).
Dann 2 Monate lang Champingions gewürzt und gebraten und dazu das geliebte Schwarzbrot.
Und die restlichen 2 Monate bis jetzt esse ich eine art Soße mit Kokusmilch und Schwarzbrot dazu(Schmeckt fantaaaastisch
)
Ich kann mir vorstellen das es für die meisten kein Weg ist Monate lang das gleiche zu Mittag zu essen aber ich muss einfach ganz ehrlich sagen es hat mir geschmeckt und es war kein Zwang.
Abends: Da gabs dann einen Joghurt.
Und dann habe ich über den ganzen Tag verteilt um die 3,5 Liter getrunken natürlich nur Wasser aber bin inzwischen auf Cola Light umgestiegen(kann mir ja auch mal was gönnen
)hat so gut wie keine Kalorien und schmeckt wirklich gut.Aber ich trinke natürlich auch noch Wasser.
Ich habe in diesen 5 Monaten kein einziges mal genascht nicht ein Stück Schockolade oder ähnliches also ich habe den ganz strikten Weg genommen.
Also ich muss sagen das diese Disziplin letzendlich den ganzen Aufwand wert war ich kann nur jedem sagen,dass man ein ganz neues Lebensgefühl bekommt!!
Man kann sich schicke Klamotten kaufen und dann nicht XL sondern M,Man bekommt viel mehr Selbstbewusstsein und hat einfach Lust zu leben und freut sich auf jeden nächsten Tag(früher war das nicht so bei mir).
Im Sport habe ich jetzt auch Erfolg kann jetzt sogar mal ein ganzes Spiel durch spielen und muss nicht ausgewechselt werden,weil ich keine Puste mehr habe und die Knieschmerzen sind GANZ weg das ist einfach wunderbar
.
Und mein persönlicher Ansporn war das ich mir eine alte Jeans an die Tür gehängt hatte (Die hatte Größe 32)und das war mein Ziel da wieder rein zu passen und inzwischen ist sie mir sogar leicht zu groß
Ich kann mir definitiv vorstellen so weiter zu leben und weiter zu essen deswegen habe ich auch keine Angst vor dem Jojoeffekt!
Ich hoffe ich konnte euch einen neuen Ansporn geben und euch motivieren
.
Falls ihr noch fragen habt dann fragt einfach
!
BlueBounty: 4.Etappe 11.11.-20.11. - 60/400 
Binge Eating Disorder - Start 10.11.09
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