Jetzt kann ich auch endlich mal hier berichten.
Am Samstag den 15.12.2007 hatte ich die 54.0kg auf der Waage.
Lange habe ich gebraucht, bis ich die 11kg runter hatte.
Zuerst habe ich angefangen mit Dinner Canceling.
Hab drei mal in der Woche das Abendessen weggelassen, bzw. habe die letzte Mahlzeit um 15.00-16.00 Uhr gegessen. Hab damit auch gut abgenommen, bis auf 58kg.
Danach hatte ich eine Stillstand. Der dauerte und dauerte.
Hab damit auch meine Motivation verloren und mich hi und da wieder schleifen lassen. Das Gewicht ging in dieser Zeit nicht wirklich rauf aber auch nicht wirklich runter.
Im November habe ich dann neue Motivation gepackt und mit SIS angefangen. Die Kilos gingen endlich wieder.
Aber ich habe auch gemerkt, wenn ich mal wirklich nicht eisern war, ging nichts runter.
Und jetzt hab ichs geschaft.
Ich werd SIS weiter praktizieren. Den die "Ernährung" tut mir richtig gut.
Ich habe keine Fressanfälle mehr, sehr sehr selten Heisshungergefühle.
Möchte evtl. noch 2kg als "Polster" abnehmen, damit ich später auch mal eine Woche Ferien richtig geniessen kann.
Fotos gibt es in meinem Album. Aber noch keine Vorher/ Nachher Bilder.
Nachher- Bilder muss ich noch machen, und Vorher Bilder muss ich noch suchen. Aber sobald ich welche finde, werd ich die reinstellen.
lg Buu
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