ich habs

nö, ich hab mit meinem freund einen kompromiss geschlossen ... er wollte ja nie, dass ich unter 65kg komme teilweise hatten wir sogar deshalb schlimme streits.

ich versuche jetzt durch cardiotraining auf 60 kg zu kommen und mich dann mittels krafttraining wieder auf 64 kg hochzutrainieren ...


DAS wird harte arbeit ... das verzeichne ich aber in meiner gewichtsliste hier nicht!



ich glaube, halten kann ich das gewicht eh nur, wenn ich weiterhin soviel sport mach wie bisher - weil die ernährung eben shit ist zur zeit *g*

[schnelli_kelly]

wow, toll!!! herzlichen glückwunsch!!!!

freu mich sehr für dich

[ASIEK]

ich gratuliere dir ganz herzlich!!! ich bin auch auf 64 scharf! aber stillstand macht mich momental fertig!
wie bist du zum Ergebniss gekommen? beschreibe doch mal dein Weg! wie lange hats gedauert? was hast du gemacht so?
ich freue mich für dich!

kann man alles hier --->>> http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ai-mit-ww.html nachlesen

[Francis]

Herzlichen Glückwunsch. Super Leistung. Ich wünsch dir das du das Letzte Ziel was du dir gesetzt hast auch noch erreichst und halten kannst. Ich hoffe das ich auch irgenwann mal eine 6 vorne stehen habe. Wird bestimmt noch sehr lange dauern.
LG Francis

das letzte mal, dass ich eine 6 davor hatte war vor 3 jahren ... da hab ich aber auch 5-6 wochen nichts gegessen - damals war aber liebeskummer daran schuld.

liebeskummer war vorbei uns schon war ich wieder über 70 ... auch ich hab mal 90kg gehabt ... ist aber schon läääääääänger her.

[MissC]

Super, Drachenrose!
Ich freu mich für Dich!!!

Auch wenn noch einiges an Arbeit vor Dir liegt: Das ist ja alles nur der Feinschliff, Hauptsache ist, Du fühlst Dich jetzt ja (hoffentlich) erstmal wohl!

Viel Erfolg bei dem was noch ansteht!

[Brina]

Glückwunsch, super gemacht!!!!11 (smilys sind toll *lach* )

[Rosalie]

-klatsch-

toll, dass du es geschafft hast!
wünsche dir noch viel spaß beim muskelaufbau, wenn du das mit der abnahme geschafft hast, bekommst du das ganz sicher auch noch hin. kannst echt stolz auf dich sein + das sollte dein freund auch, was er aber ganz bestimmt auch ist


rosa

ich danke euch

tja, mein freund ... neidisch ist er schon ... weil er auch seit ich ihn kenne abnehmen will ... manchmal hätte er meine kurven wie auf meiem ava gerne wieder ...

aber wie oben beschrieben ... er ist kompromissbereit.

danke nochmal