Jaja Motivation ist alles

Nach meinen weihnachtlichen Naschereien werd ich auch wieder mit Motivation an meinem Körper arbeiten. Der nächste Sommer im Bikini kommt bestimmt

Ich freu mich drauf.

Hallo,
wow klasse und klasse figur

wie sah den so ein "typischer" esstag bei dir aus?
hast, bzw machst du sport?

Ich mache wieder Sport (Joggen).

Ein typischer Esstag ?

3 x täglich eine ausgewogene Mahlzeit mit jeweils verschiedenen Eiweiss-Sorten.
Wenn du mehr darüber wissen willst, schau im MB-Grundsätzliches Thread unter Diät Formen nach

Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme