aaalso, mal für alle *sich ein bisschen zeit nehm und erzähl*
Abgenommen habe ich vom Oktober 2006 bis Ende August dieses Jahres... seit zwei Monaten bin ich dabei, mein Gewicht mit einer selbstgebastelten Light-Version von SiS zu halten: ab und zu etwas KH am Abend als Abnehmbremse
aber auf Dauer habe ich in den letzten Monaten auch etwa ein Kilo abgenommen... naja, ist okay, solange ich nicht aus meinen zuletzt gekauften Klamotten falle...
Größe 36 bzw. 34 reicht nun wirklich *dabei bleiben will* 
In Sachen Sport bin ich vielleicht kein sooo gutes Vorbild, bin eigentlich immer noch stinkfaul... habe ab und zu Gymnastik für einzelne Problemzonen gemacht, aber zuwenig *schäm*... rede mich immer damit raus, dass ich immerhin viel mehr zu Fuß laufe als früher (lasse mehrmals die Woche den Bus Bus sein und laufe alle Strecken zu Fuß
)
Zuerst war es schwierig, wirklich keine KH am Abend zu essen... und auf meinen geliebten Caramell Macchiato zwischendurch zu verzichten - naja, an das letztere habe ich mich inzwischen so gewöhnt, dass ich gar kein Verlangen mehr danach habe, zwischendurch so etwas zu trinken
das mit den KH am Abend ist schon schwieriger... bin deswegen ganz froh, dass ich es jetzt etwas lockerer angehen kann.
Vielleicht interessieren den einen oder anderen auch die zwei Missverständnisse, auf die ich zuerst reingefallen war? Angefangen hatte ich nicht mit dem Buch, sondern mit der Liste aus dem Internet, was man tun und was man lassen soll... auf der es irgendwie hieß, man soll zum Frühstück ALLE Eiweiße weglassen... hab mich die ersten Monate deswegen nur rumgequält, weil es ja angeblich kaum was gab, das man frühstücken konnte... habe deswegen auch ab und zu unterbrochen, weil das zu schwierig war - erst als ich das Buch dazu gekauft habe, habe ich das mit den tierischen und pflanzlichen Eiweißen kapiert *upps*
Missverständnis Nr. 2: habe SiS zuerst als Diät anstatt als Ernährungsumstellung gesehen... und dementsprechend wenig gegessen - blöd von mir, ich weiß
aber man lernt ja immer was dazu, gell?
edit: übrigens, ich fall grad vom Glauben ab... die Aufrufe-Zahl dieses Threads ist ja der reine Wahnsinn!
Was für eine tolle Abnahme. 
Sportsmiley: 0/8
♥ღஜღ Pupseblume♥ღஜღ 
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