[brown-eyez]

Also im Fitnessstudio gibt es verschiedene Geräte, die für verschiedene Zonen sind zb Beinpressen, Armsachen etc. Das ist definitiv nicht vergleichbar mit den Hanteln oä. die man zu Hause hat..
Aber ist natürlich immer auch eine Frage des Taschengeldes..aber habt ihr denn kein günstiges in der Nähe??
Bei uns ist zb eins, da muss man nur 16€/Monat zahlen--

ne ich hab noch nie ein günstiges gesehen!
Schade und Mist!
Ich versteh aber nicht, wie man 5 kg nur an der Brust und am hals abnehmen kann....
Man muss doch wenigstens einigermasen gleichmäßig abnehmen...obenrum bin ich schon recht dünn...irgendwann muss es doch auch auf die "fiesen" Stellen zugreifen, oder?
Meine Mutter hatte auch viel bauch und beinumfang verloren, als sie abnahm....klar, das waren um die 10kg, aber bei 5kg muss ishc doch ein klein wenig bemerkbar machen.
Ich hab jetzt gehört, dass man erstmal das Gewicht halten soll und abwarten soll....Manchmal verändert sich der Körper langsam und nicht sofort dann, wenn 57kg auf der Waage stehen...ich hab noch Hoffnung und steppe wie ein Tier

[Rosemarie]

Bei ohnehin schon kräftigen Beinen ist Kraftsport nicht unbedingt das Wahre, die beine werden noch muskulöser (beim Steppen übrigens auch).
Vorteilhaft wäre joggen.

Joggen darf ich nicht...hab irgendetwas mit der Hüfte....naja ich hab keine kräftigen Beine, sondern eher wabbelige....ich hab gehört, durch das steppen sollen sie straffer werden

ohman, das is ja blöde, so gings mir nach der 2ten schwangerschaft
aber diesmal klappt bei mir besser, meine beine gefallen mir zwar noch nicht so richtig, aber die 6 kg, die ich bisher abgenommen habe, hab ich zum glück nur an beinen, bauch und po verloren, meine brust ist durch die letzte schwangerschaft wieder voller und auch bisher so geblieben nach dem abspecken. na dann hoffe ich, dass sich bei dir noch was an den richtigen stellen tut

[jillamom]

Auch wenn die Beine durch Muskelaufbau (egal ob durch Gerätetraining, steppen o.ä.) vielleicht nicht richtig dünn werden, sehen sie doch um einiges besser aus, wenn sie straff sind. Auch die Cellulite kann man so in den Griff bekommen.

Also meine Cellulite ist noch nie besser geworden...und ich steppe wirklich schon ein Jahr oder so...ja der stepper ist aber echt ne feine Sache...
Das mach ich auf jeden Fall weiter....
Naja ich hab mich schon ein wenig damit abgefunden mit den paar cm weniger....es sind ja nur ein paar cm....mehr sollte es aber nicht werden (besser gesagt: weniger).
Tja und was meine beine angeht....ich werde viel laufen (spazieren gehen...joggen darf ich nicht), Fahrrad fahren und halt steppen...für KRaftraining hab ich kein geld und zu Hause keine Motivation...
Durch ein bissl Stress der vergangenen tage habe ich sogar noch ein kg abgenommen...das ist aber, glaub ich, wieder drauf. ich versuch wirklich, alles wieder ins Lot zu bekommen...und mich gesund zu ernähren...ohne Abnahme, ohne Zunahme...ich fühl mich ganz gut jetzt in meienr haut...auch wenn die eine oder andere Hose schrecklich an mir aussieht...