Geschafft!

[mondragon]

Hallo,

alles begann mit einer Trennung immer ein Guter Zeitpunkt um sich wieder ein bisschen interessanter für die Weibliche Welt zu machen auf Körperlicher Ebene *hehe*

Ich habe die wohl schwerste Variante der Diät gewählt.

Viel Sport, gesunde Ernährung, sich quälen, Disziplin.

Innerhalb von 8 Wochen ein zufriedenstellendes Ergebnis (-15kg und - 8% Körperfett) und ein Ganz anderes Körpergefühl. In meinem Album findet ihr die vorher/nachher Fotos.

Also ich bin der Meinung für alle die die wirklich für ein "gutes Aussehen" bereit sind viel zu geben ist das in 8 Wochen ohne weiters machbar. Meine Variante ist nur für männliche Personen gedacht da sie viel Muskelerhaltung beinhaltet. Aber äußerst effektiv.....

So und jetzt ab auf die Singelbörse JUHU

Gruß Mondi und Gratulation an alle die es geschafft haben es ist schon ein Haufen Arbeit ^^. ICH BIN STOLZ AUF EUCH

[Kaefer]

Glückwunsch zum Erfolg !

Ich halte deine Methode : gesunde Ernährung und Sport/Bewegung im Übrigen für die einzig wahre und vor allem auch für dauerhaften angelegten Erfolg.

viel Glück auch in der Singlebörse

Meinen Glückwunsch,

ich bin auch dabei durch Ernährungsumstellung und viel Sport abzunehmen, jedoch funktioniert das bei mir nicht so schnell. Aber wie sagt man so schön ... langsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Wünsche Viel Glück auf der Singlebörse ... wirst sicher schnell was finden, wenn nicht nehm ich Dich http://www.smileygarden.de/smilie/Zwinker/53.gif

[MissWonderful]

Herzlichen Glückwunsch zu so einem tollen Erfolg!

Man kann auf den Fotos sehen, dass du dich echt voll verändert hast.
Dein Oberkörper ist jetzt echt sehr definiert.
Schöne Muskeln...



Viel Erfolg in der Singelbörse!

[Benerosa]

Super gemacht!

Aber: Das Ergebnis ist doch nicht bloß zufriedenstellend! Das ist viel mehr: Das ist super!!! Also 15kg in 8 Wochen, was will man denn mehr? Und deine Figur ist doch auch top!

[holsterhausen]

Auch als Mann kann ich nur den hut ziehen!
RESPEKT!!!!
Sieht wirklich wesentlich definierter aus!

[ASIEK]

das ist toll,das wieder mal eine neue Person da schreib dass es geschafft wurde!
gratuliere!und jetzt halten!

[mir]

WOW ich finde du schaust super aus!
Toi, toi, toi beim Halten!

glückwunsch auch von mir

[cherryice]

das ging aber schnell??
was u wieviel hast du denn gegessen?? den grundumsatz nicht, oder??
krass das es so schnell ging
ist sicher ein tolles gefühl