juchuuu :) ich darf auch hier posten

[plumfkügelschen]

hey ihr lieben!

ich habe es auch geschafft, wenn auch nicht viel, so bin ich doch endlich zufrieden

ich habe mit einem startgewicht von 62 kg angefangen und bin nun um 6 6,5 kg leichter, was eigentlich schon wieder zu viel ist...

naja, der sommer kann kommen und für heute abend ist erstmal ein dickes abendessen mit meinem liebsten geplant, da kann ich ohne reue reinhauen

ich hoffe, dass ich es schaffe, mein gewicht zu halten und bloß nicht noch weiter abzunehmen( ) oder viel zuzunehmen, denn ich möchte so bleiben wie ich bin!

ich wünsche euch einen tollen tag!

liebe grüße,
plumfi

[Bocadillo]

Hey herzlichen Glückwunsch!!!
Und stell dein Licht nich untern Scheffel.
auch diese 6 Kilo wollen abgenommen sein und ohne fleiß und disziplin geht das nicht
also freu dich dran und genieß das essen

[Rikku]

Ich gratuliere dir herzlich...ich möchte auch nur so wenig wie du abnehmen...aber das ist bereits sehr schwer und brauch eine Menge durchhalte Wille...darum kann ich nur sagen, dass ich einen heiden Respekt vor dir habe...auch davor, dass du sagst du hättest bereits schon zuviel abgenommen...Ich finde es toll, wenn man mit sich selbst zufrieden ist!

Liebe Grüsse Rikku

[Artea]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch, das ist doch klasse. Na klar ist das nicht so viel oder so überaältigend, als wenn jemand sagt ich hab 65kg abgenommen, aber ohne Fleiß udn Disziplin hättest du das ja nciht geschafft und außerdem sollst du dich ja wohlfühlen udn wenn die 6,5 Kilo gestört haben, ist doch jetzt alles perfekt.

Also freu dich und hau rein^^

LG

Artea

[Sunflower]

6,5kg sind 6,5kg... daran ist nichts zu rütteln. Toll dass du das geschafft hast.
Gerade wenn man nicht so viel abnehmen will, ist es umso schwieriger. Merke das selbst bei mir!

Wünsch dir viel Erfolg beim Gewicht halten! Hoffe, ich schaffe es auch bald!


Lg
Sunflower

[katercarlos]

Herzlichen Glückwunsch auch von mir.
Wünsche Dir das Du das Gewicht halten kannst:

[SuperNova*]

Hey auch von mir ! "nicht viel"? du spinnst wohl , im normalgewichtsbereich ist es dafür nämlich umso schwerer, abzunehmen, so! Schön, das du dich jetzt wohlfühlst und ich drück dir natürlich auch die daumen, dass du dein gewicht halten kannst.
nun würde mich natürlich noch interessieren, wie du das geschafft hast und in welchem zeitraum?
achja, und schöner vorname - ich hab den gleichen
LG, choco

[Fruchtmaus]

WOW! Ich muss schon sagen!
Ich hätte noch kurz eine Frage. Dürfte ich wissen, wie du das geschafft hast? Würde mich nämlich ziemlich interessieren =)
WEITERHIN noch viel Glück und Spaß!

[plumfkügelschen]

HEY ihr lieben!!!!!!

ich war das wochenende über "pc-los" und konnte gar nicht hier ins forum

mensch war ich froh über eure ganzen lieben posts

ich habe auch gemerkt, das bei uns "normalgewichtigen" die pfunde leider nicht so purzeln wollen, wie bei etwas korpulenteren, aber der wo ein wille ist, da sind auch die 6 kg
ich hoffe auch wirklich, dass ich die kg nicht bald wieder draufhabe, aber ich denke, wenn ich mich weiterhin so ernähre wie jetzt, wird schon alles glatt gehen...

Am wochenende hab ich erstmal zugelangt wie ein weltmeister, ich war pizza essen und habe ohne reue zugeschlagen
außerdem gabs noch nen ofenkäse und allerlei grillzeugs
ich finde, das musste mal sein...

naja und weiter gehts jetzt mit einer wie immer gesunden, etwas fettarmeren ernährung, wobei auch mehr sünden als zu meiner abnahme zeit erlaubt sind

@choco:
jahaaaa der name hat aussagekraft

@ choco und fruchtmaus:
mit einer gesunden ernährung habe ich ca. im april angefangen und von da an gings auch abwärts mit meinem gewicht =)
natürlch gabs auch tage, an denen ich das wort "gesund" einfach mal ins nirvana geschossen habe, aber ich denke, ganz ohne sünden gehts nie
naja, das sind jetzt rund 2 1/2 monate und da bin ich mit meinen 6 kg schon sehr zufrieden

und zu dem "wie":
ich habe darauf geachtet, stets die etwas fettärmeren varianten zu essen, so gibts bei mir bspw. mozzarella light, thunfisch ohne öl, keine butter/margarine sondern tomatenmark, bei grillfesten bastele ich mir meine eigenen puten-gemüse-spieße anstatt von bratwurst, viel salat, obst usw, bei familienfesten "fresse" ich mich schonmal mit salat voll usw..
wenn ich dir noch mehr genaue tips geben soll ( zum beispiel meinen essensplan schicken usw.) dann schreib mir einfach eine PN!
würde mich sehr freuen

sooo, nochmal danke für eure lieben antworten und ich drück euch die daumen!!!

lg, plumfi

Hallo,

möchte dir auch gratulieren, und genau so wie du es gemacht hast ist es richtig!
Ich machs auch so!! Das ist gesundes und bewußtes abnehmen!
Weniger Fett mehr Obst und Gemüse, Süßkram nur ab und zu, selten Alkohol, keine Cola und Co etc.

Mir gehts auch so, es geht irrsinnig lang bis man vom Normal- ins Idealgewicht kommt! Mit Sport gings sicher leichter , hasse aber
Sport.

Mach weiter so!
Bleib so wie du bist, nicht weniger abnehmen ein paar Kilo mehr würden dir net schaden, aber wenn du so Glücklicher bist ist es auch OK!

Du bist noch so jung und wenn du dir diesen guten Umgang mit dem Essen angewöhnst wirst du bis ins hohe Alter dünn sein!

Schön!!

Viele Grüße