Hallo zusammen,
Anfang des Jahres hatte ich die Idee, "Du könntest ja mal abnehmen". Da ich diesen Gedanken schon öfters hatte - es aber noch nie durchgezogen hab, war ich unsicher ob ich das nun diesmal packen würde.
naja ich hab mir zu Beginn das Ziel gesetzt bis mitte diesen Jahres 10kg abzunehmen (ich wog 115kg im Januar)
Ich begann und aß nur zwischen 800-900kcal am Tag. Die ersten 2-3 Wochen waren hart, aber man gewöhnte sich daran. Ich aß für mein empfinden (und im übrigen auch nach ärztlicher Rücksprache) abwechslungsreich.
Ende Februar kam dann noch etwas Radfahren dazu, bis dahin hatte ich auch schon die erstmals angestrebten 10kg runter.
Motiviert dadruch gings weiter voran, ich erstellte mir jeden Tag meinen Essplan und führte auch jeden Tag Statistik über meine Erfolge, bis hin zur Berechnung des Tages an dem ich mein Wunschgewicht haben werde.
Naja ich wills nun mal kurz machen, ich wiege nun 76(War auch schon auf 75..) kg, fühle mich super und bin einfach nur total froh, dass ich den Entschluss geafsst habe mein Gewicht zu reduzieren.
Also es sind nun 39kg und ich weiss nun, das ich nie mehr übergewichtig sein möchte. Das ist so einfach alles viel einfacher und leichter.
Ich kann in jeden Laden gehen und mir ne Hose oder Hemd von der Stange kaufen, und das passt
Während der Gesamten Zeit habe ich natürlich hier immer mitgelesen, versteht sich von selbst hihi
Ok das wars von mir
Bye
Viel Erfolg an alle!
Linear-Darstellung
