echt tolle abnahme und meinen riesigen respekt

[Jokress]

Es ist immer soooooooo schööööön die Erfolge zu lesen und zu wissen, dass es wirklich funktionieren kann.
Aber erstmal allen Respekt von mir.
Ganz viel Glück, dass es auf dieser Linie bleibt und Fotos wären wiiiirklich klasse.

zu deiner bisherigen leistung mal meine gratulation und ich hoffe für dich, dass feind jojo ausbleibt (was ich aber bei dir stark vermute). bitte berichte mal...
ich will oder wollte deine laune ja nicht trüben, aber leider ist das zieeemlich realistisch.

[Nihilist1900]

In sachen Fotos muss ich mal schauen was sich da finden läst, aktuelle gibts, aber vorher fotos sind etwas rar
Ich habe es immer vermieden mich fotografieren zulassen

Und in Sachen Jojo:
Klar wird man wieder dicker, wenn man die gleichen Essgewohnheiten wie vorher aufnimmt, das habe ich aber nicht vor.
Ich habe meine Gewohnheiten umgestellt, und dabei bleibe ich.

Aber allen Ungläubigen werde ich das hier gerne in einem halben Jahr beweisen
(wenn man mir dann glauben sollte das ich noch immer schlank bin, schreiben kann man ja viel)

Ich schaue mal nach Bildern, versprochen

Bye

[psynenya]

joa aber willst du deine essgewohnheiten dein leben lang beibehalten? so wenig? was isn weihnachten und so?

[Artea]

Auch noch von mir einmal Gratulation. Das ist echt der Hammer
Einfach klasse

LG

Artea

P.S.as mit dem Jojo packst du schon

Super, Glückwunsch zu deinem Erfolg.

[Nihilist1900]

Ich meinte natürlich nicht das ich mein Leben lang so wenig essen werde, vielmehr wollte ich die Art meiner Nahrung damit beschreiben. Es gibt keine Schwein mehr, keine Süssigkeiten und wenig Fett, stattdessen mehr "sinnvolle" Nahrungsmittel.
Bisher habe ich keinen Drang Süsses zu essen oder sonst etwas "böses" (ok es ist immer die Menge die es "böse" macht)

Ich esse nun auch schon wieder ca 3 Wochen ca das 2,5 fache (ca 1800kcal) und nehm immer noch ab.
Von daher kann mein Stoffwechsel nicht so sehr gelitten haben, wie mir das hier prognostiziert wurde
BTW ich betreibe auch regelmäßg Sport (im mom nur Fahrrad, dann aber auf Zeit) und etwas Muskeltrainig, das werde ich aber noch steigern.
Und ich bin sehr auf dasd Resultat am Jahres Ende gespannt - das nächte Ziel ist es nämlich gegen Jahresende etwas muskulöser zu wirken hehe

[BigJoe]

good job! gratulation.... jetzt heißt es gewichthalten aber das schaffst du schon

[Engelchen1981]

Ich glaube, dass du ganz genau weißt, was du für eine Leistung da vollbracht hast und wie viel Mut, Durchhaltevermögen und viele harte Momente dazugehört haben. Ein Jojo wird dir sicherlich nicht passieren.
Ich glaube, dass alle, die ihre Ernährung ganz konsequent auf lange Sicht hin umkrämpeln, nicht das Jojo-Problem haben werden, weil der Körper sich auch über einen längeren Zeitraum an die neuen Lebensmittel und Kombinationen gewöhnen kann.

Zu diesem tollen Erfolg möchte ich Dir ganz ganz doll gratulieren. Du bist ein Vorbild für alle, die diesen Weg noch vor sich haben.

Danke für deinen Beitrag und alles Gute für die nächsten "leichten" Jahre!