[cherry mary]

herzlichen glueckwunsch!!!

du kanst stolz auf dich sein?!!!!
wuensch euch beiden turteltauben ewige zweisamkeit
weiterhin viel erfolg cherry

[tell_my_why]

Zitat von Ramon Zitat von tell_my_why also ne die hab ich erst ab dem 2ten monat genommen. im ersten monat hab ich nur eine mahlzeit pro tag gegessen (mittag) und dann 24h gefastet.hab dan im ersten monat 15kg abgenommen. und hab pro tag etwa fast 5liter getrunken ich weiß jetzt aber immernoch nicht, von welchen shakes du da sprichts (darum ging es doch in meiner letzte frage!)?

bcm pre con

[unique*]

Deine freundin ist natürlich auch nicht ohne *willauch* ich habe mir so viele gedanken gemacht wie ich abnehemn kann aber mann hört immer etwas anderes! Auserdem bin ich noch vegitarier... ich muss leider nur ab und zu hänchenfleisch essen weil ich meinen körper durch krasse abnehmveruche auf eien 0 punkt gebracht habe und mir einige vitamine ect fehlten.
Deine story ist echt der wahnsinn und ich will das jetzt auf jeden fall durchziehen abzunehmen. Wenn mann so etwas hört bekommt mann kraft und denn willen da es andere ja auch schaffen, also warum sollte es bei einem selber anders sein! Ich habe eine große bitte! Es wäre toll wenn du ganau sagen könntest wie du abgenommen hast. von monat zu monat.
Du bist ein echtes vorbild!

[tell_my_why]

hi unique*

klar werd ich dir das sagen.

also zuerst muss dir klarsein das abnehmen im kopf geschiet, sprich du musst extrem motiviert sein. Wenn du das erfüllst dann kannste loslegen.
bei mir sah es folgendermassen aus. (ps is nicht für alle geignet)

1 und 2 Monat einmal mittags gegessen, und rund 5 liter getrunken, frühstück und nachtessen hab ich keins genommen = - 21kg

3 Monat hab ich angefangen das Pre Con zeugs zu schlucken morgens und abends, mittag ganz normal = - 4kg

4 Monat genause weiter = - 3kg

5 Monat genause weiter plus joggen 2 mal wöchentlich ca. 4km = 5kg

6 Monat wie davor = - 3kg

7-12 Monat ganauso weiter = - 8kg

= - 43kg

ich hoffe ich konte dir behilflich sein

LG

the sunshin tells

echt eine krass abnahme,ich ziehe meinen hut vor dir!

wow das ist echt der hammer,gratuliere dir!!!

[Gewitterhexe]

Wow, echt klasse wie du das so hinbekommen hast...

aber eine Frage stellt sich mir trotzdem... wenn du am Anfang so schnell

reduziert hast, konnte sich dann auch deine Haut so schnell zurück

ziehen?

Lg

das haut ist nicht beim jedem problem!
bei mir macht das Haut auch schön mit!viel wasser und sport und ich glaube das wirkt

[dying_angel]

wow respekt.

und herzlichen glückwunsch