15 kg geschaff! Endlich!

[freimond]

In 7 Monaten habe ich nun 15 kg abgenommen

Ich habe einfach

- weniger gegessen
- gesünder gegessen (Obst, Gemüse, Vollkorn...logisch)
- mehr Bewegung

hatte nicht immer die Disziplin, manchmal vllt zu viel, aber die letzten beiden Monate habe ich sehr gesund Diät gehalten, was sicher auch an diesem Forum lag, das einem mit viel Rat zur Seite stand/steht

Welcher Gedankengang für mich entscheidend war und imo den Erfolg brachte: "Gut, jetzt lief es heute nicht so toll, gestern vllt schon zu viel gegessen, aber weißt du was? Ist egal, vergesse es einfach und mach konsequent weiter!"

Das hat mir geholfen. Weil früher gab ich dann immer gleich auf oder nahm "Ausrutscher" als Grund, jetzt einfach zu fressen, weil "jetzt eh alles wieder schiefgeht".

Einfach dranbleiben! Gut Ding hat eben Weile Und ich hatte oft solche Momente in denen ich schwach war, aber ich bin ihnen eben nur im Moment erlegen und habe dann wieder das Kommando übernommen

Und jetzt kann der Sommer kommen!!!! Seit ca. 5 Jahren ist es der erste Sommer, auf den ich mich ganz OHNE Scham freue. Und erst jetzt merke ich, dass ich mich niemals hätte schämen müssen für mein Aussehen.
Ich bin trotzdem wer ich bin und wer ich war.

Im Hinblick auf früher würde ich sagen, ich bin immer noch die Alte, es hat sich nicht so viel geändert mit dem Prädikat "schlank", wie ich immer glaubte.
Ich bin selbstbewusster geworden und das ist sehr schön! Aber das hätte ich auch schon früher sein sollen!

Liebe Grüße!

Besonderen Dank an Sun, Cherokee, Shalana, Bluete, real.identity, zimtstern, Leeenchen und all die anderen Mitglieder der Stoffwechselaufbaugruppe

[Artea]

Gratulation, das ist echt spitze.
Ich hoffe ich krieg das auch so toll hin wie du.


Sei stolz auf dich und liebe Grüße

Artea

[sunystern]

Herzlichen Glückwunsch zur deiner tollen Abnahme!!

[freimond]

danke jetzt muss ichs nur noch halten

[daffodil]

gratuliere!!!
fotos wären toll!!

[Hippie89]

Das motiviert immer so sehr. Ich freu mich für dich...und diese Einstellung find ich klasse. Das ist nämlich auch mein problem.Sobald ich ein klein wenig über die Stränge schlage, lasse ich den ganzen Tag fallen und stopf alles in mich rein. Das ist so dumm eigentlich...ich versuch das abzulegen, so wie du.

[sun]

schön zu lesen Freimond..... und das HALTEN schaffen wir jetzt auch noch

(und wenn ich Dir auch öfter mal ans "Knie" treten muß )

wirklich schöner Erfolg und das nach dem Tief .... ... hab doch gesagt Du schaffst das

*freu* mich SEHR SEHR SEHR von en für Dich

sun

[freimond]

Daaanke Sun *knuddel*


* hab leider keine bilder aus meiner "dicken" Zeit. Schade, ich habe gar keine Bilder aus meiner Jugend, bin vor Kameras immer regelrecht geflüchtet. Hab noch nicht mal Bilder von jetzt. Aber sollte ich mal in Angriff nehmen Wobei es dann keinen Sinn macht, die hier reinzustellen. Hab ich auch nicht vor, zumindest nicht zugänglich für alle

[P:BTT50ies]

Herzlichen GLückwunsch

und..

Viel Erfolg beim *HALTEN*

[*chen]

lichen Glückwunsch auch von mir!!!

Mir gefällt, dass Du so vernünftig abgenommen hast!
Du hast keine Crashdiät gemacht, Dir Zeit gelassen, das finde ich total nachahmenswert!

Ich wünsche Dir, dass Du fortan Dein Wissen über gesunde Ernährung nie mehr aus den Augen verlierst, und Du immer rechtzeitig die "Reißleine" ziehen wirst.

Auf einen herrrlichen schlanken Sommer voller Lebensfreude (und Selbstgefallen!!)!!!!