1.Teil geschafft

[Niki]

So meine lieben Naschkatzen

Auf diesen Moment habe ich jetzt fast 5 Monate gewartet. Endlich schreiben zu können: Ich habe es geschafft. Mein 1.Ziel ist erreicht.

Das Forum hat mir enorm viel geholfen. Ich habe darin sehr viel Halt und Hilfe gefunden.

Ich hatte auch ab und zu einen Durchhänger, vorallem, wenn das Gewicht einfach stehen geblieben ist, obwohl ich mich richtig ernährt habe... Dabei habe ich gelernt, dass zwar die Waage keine Resultate zeigt, sich jedoch trotzdem und plötzlich einiges am Körper verändert.

Kleiner Motivationsgruss: DURCHHALTEN!! ES LOHNT SICH!!!

Nun kommt ein nicht zu unterschätzender 2.Teil für mich, nämlich das Gewicht zu halten. Dies ist für mich sehr schwierig, da ich ein Frustesser bin und gerne in alte Gewohnheiten falle.

Also, ich werde weiterhin auf der Hut sein, die Naschkatzen nicht verlassen und jeden Samstag mein Gewicht im Profil notieren.

Seid alle lieb gegrüsst
Niki

[JoJo59]

Hi Niki,
herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Das ist sicher ein tolles Gefühl!
Das du es geschafft hast, ermutigt mich. Zur Zeit geht es bei mir mal wieder auf und ab. Aber vor Weihnachten mal eben schnell abzunehmen ist wohl auch etwas überheblich. Hoffentlich bin ich in 3 Monaten auch an meinem Ziel angekommen. Dir wünsche ich alles Gute und Erfolg beim Halten
Schreib doch mal, wie du deine Abnahme vollbracht hast.
Liebe Grüße
JoJo

[Niki]

Hi Jojo59

Vielen Dank für deine Glückwünsche!!!

Wie habe ich das geschafft??
- Ich habe die Kalorien gezählt. Um den Stoffwechsel nicht
herunterzufahren, habe unterschiedlich viel/wenig gegessen. Von 1000 - 1800 Kalorien pro Tag.
- 3 mal die Woche eine Stunde Hometrainer
- möglichst nur Eiweiss am Abend
- ab und zu nach 17:00 nichts mehr essen.

Viel Erfolg für dich. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!!

[Sunflower]

Herzlichen Glückwunsch, Niki!

Toll, dass du dein Ziel erreicht hast. Ich hoffe sehr, dass ich es auch bald geschafft habe.

Wie lange hast du für deine Abnahme gebraucht?

[Niki]

Hi Sunflower

Danke schön für deine Glückwünsche....
Ich habe im August mit der Abnahme begonnen, also es dauerte
ca. 4 Monate. Mein Hausarzt hat mir mal gesagt ein halbes Kilo pro Woche wäre sinnvoll....

Ich habe in deinem Profil gelesen, dass du dich zur Kindergärtnerin ausbildest. Ich arbeite seid 10 Jahren als Kindergärtnerin und liebe diesen Beruf. Wie lange dauert deine Ausbildung noch??
Wie nimmst du ab??

Viel Erfolg und liebe Grüsse
Niki

[Sunflower]

Hi!

Ich bin bereits fertig ausgebildet... hab sogar schon ein Jahr im Kindergarten gearbeitet und studiere jetzt schon das 3. Jahr. Möchte nach dem Studium wieder zurück in den Kindergarten... es ist einfach mein Traumberuf !

Ich nehm mit WW ab. In Eigenregie. Klappt ganz gut !

Guten Rutsch!