hallo ihr lieben,
ich habe auch mein wunschgewicht wieder erreicht.
im dezember 2000 habe ich meinen jüngsten sohn geboren, kam aus dem KH und nach erstem anfänglichen stress ging ich mal so nebenbei auf die waage. :shock: ich wog 67 kg bei einer größe von 163 cm. :shock:
mein oberkörper war okay, aber beine und oberschenkel der graus schlechthin. oben trug ich 38 und untenrum 42/44
ich stillte fast ein jahr und verlor KEIN gewicht. es folgten nach der stillzeit halbherzige versuche abezunehmen. im november 2003 stellte ich meine ernährung auf fettarm, viel obst und gemüse und mind. 3 liter trinken am tag um. im januar 2004 wog ich dann noch 65 kg und kam zu den naschis. bis april 2005 habe ich mit den naschis und viel durchhalteverögen nun meine 55 kg wieder vorn auf der waage. ich trage jetzt auch untenrum 38 und bin mega stolz.
seit 1 1/2 jahren laufe ich nun 4 mal die woche 35 - 40 minuten in einem gesunden pulsbereich und kann auch mal sündigen, ohne dass die waage mich gleich anspringt. okay, es schwankt mein gewicht so um ein kilo, was auch dem monatlichen leiden geschuldet ist, aber ich denke, das ist normal.
auf jeden fall möchte ich mein gewicht halten und werde immer kontrollieren müssen, was und wieviel ich esse. auch mein gewicht muss ich im auge behalten, aber ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe.
danke naschis !!!!!!!!!!!!
allen anderen naschis soll dies eine motivation sein, das richtige essen und bewegung und man schafft es auf dauer !!!!
alles liebe
Linear-Darstellung
