[Limousin]

Guten Morgen

Ach ich Danke dir für diesen Rat und den link
Jaja Sport ist so eine Sache. Finde ich gut das Sport dich jetzt voll motiviert. Ist halt trozdem eine wichtige Sache im Leben Nein mit Sport habe ich eigentlich nur ein Problem wenn ich lange faul gewesen bin und mich wieder aufrucken muss um etwas zu machen..aber bin ich einmal drin, gehe ich voll motiviert ran.

Das ist ein Buch heisst "Fit und Schlank vom Matt Roberts". Stammt von einem Sport und Ernährungsberater von England. Er hat in diesem Buch genau ein Programm erstellt, wo dir genau gesagt wird was du jeden Tag für Sport treiben musst, wie viel, wie lange und was du am Morgen/Mittag und auch Abends essen musst. Hat auch Bilder dabei für die Übungen. Ist sehr lecker aber musst alles immer alles vorbereiten vorausdenken usw. Und ist sehr effektiv weil ich es schonmal gemacht habe. Habe damals von 60 Kg auf immerhin 56 abgenommen. Ich nehme allgemein sehr schlecht ab weil es vieleicht an meinem Robusten Körperbau liegt aber nehme dafür auch schneller zu

Aber jetzt bin ich voll motiviert dass zu erreichen, erst recht mit deinem Typ Ich wünsche dir auch viel Glück um deinen kleines leztes Ziehl noch zu erreichen.

liebs grüssli

also echt ich bin wirklich beeindruckt!
als ich das gelesen habe bekam ich gänsehaut. also eins steht fest ich habe mir deinen text ausgedruckt und möchte genau das erreichen was du auch geschafft hast. mein ziel ist es 30 kg abzunehmen.

danke für deinen bericht und weiterhin viel glück.

manel

[Manolita]

@ Manel, Danke Dir ganz doll für Deine lieben Worte Ich freu mich sehr, dass Dir meine Abnehmgeschichte gefallen hat und Dir wünsch ich auch von ganzem Herzen viel Glück für Dein Ziel. Meine Daumen sind superfest gedrückt

@ Limousin, klingt wirklich sehr gut, ich wünsche Dir damit gaanz viel Erfolg

[AmidalaSkywalker]

Zitat von Fliegenpilz Bei mir wurde vor 4 Wochen Hahi diagnostiziert. Sowohl über Sonographie als auch über die TP-Antikörper im Blut. Nehme aber nur 0,25 Microgramm L-Thyroxin. Deine Dosis ist ja bedeutend höher ??? Wirst Du denn regelmäßig kontrolliert! LG FLIEGENPILZ

Ja ich hab regelmäßig Blutkontrollen und einmal hährlich gehe ich zum Ultraschall.
Du nimmst aber sicher nicht 0,25 microgramm
Ich würd eher sagen, 25 mg oder?

[Fliegenpilz]

Zitat von AmidalaSkywalker Ja ich hab regelmäßig Blutkontrollen und einmal hährlich gehe ich zum Ultraschall. Du nimmst aber sicher nicht 0,25 microgramm Ich würd eher sagen, 25 mg oder?

Ja klaro! Die Dosis ist recht niedrig. Doch ich habe derzeit auch nur eine leichte Unterfunktion! Ich fühlte mich aber Ende 2006 so schlapp und müde. Es geht mir jetzt schon etwas besser!

Wie kommst Du so klar mit Hashi?

Salüü Manolita

Du ich han der jo scho gratuliert und dir gseit wie toll ich das finde das du so viel abgno häsch! ich finds efach super!
Nomal glückwunsch

So itze zu mir; Bii mir fehlt irgent wie d'motivation.. i weiss o nöd was i soll machä... ich wird zwar nöd rückfällig oder so, will ich genau weiss das ich es ziel vor de ouge haa, aber irgent wie fehlt mer dmotivation.. de fangi plötzli a hülle... wege überhaupt gar ken grund.. ... wie häsch es du denn gmacht mit dr motivation... i würd mi würkli freue wenn mer würdisch zrugg schribbe.

viele dank. dich kame würkli als vorbild näh!

Bis denne.

[Manolita]

Winke Schweizergirl)

Danke Dir nochmal ganz doll)

Hmm, das ist echt kaum zu beantworten ehrlich gesagt. Da war einfach fast von einer Minute auf die andere ein Klick im Kopf. Ich wollte zwar schon länger nicht mehr dick sein, oder natürlich noch nie, aber ich habs einfach nicht hingekriegt und jeden Versuch nach einiger Zeit abgebrochen und wurde immer unglücklicher. Und nun ging es auf einmal und die Motivation wurde dann auch immer stärker, weil es mir gesundheitlich immer besser ging und ich nicht mehr so belästert wurde, ich mehr Selbstbewusstsein gekriegt habe usw.

Von daher gibt es leider gar kein richtiges Rezept für Motivation, denke ich.

Ich würde Dir aber von Herzen einen riiiiiesigen Schub davon wünschen.
Vielleicht hilft es ja, wenn Du Dir irgendwas Besonderes als Belohnung ausdenkst? Mal ein Beispiel, dass Du Dir ein voll süsses Kleid kaufst, dass Du schon immer mal wolltest, aber natürlich jetzt noch viel zu klein ist. Das hängst Du Dir dann irgendwo vor die Nase und fängst an daraufhin die Ernährung durchzuhalten, damit Du da "reinwächst".

So hab ich es mit zwei paar Hosen gemacht, die ich uuunbedingt haben musste. Nun sind sie leider zu gross, hätte sie wohl noch kleiner nehmen sollen, lach.

Daumen drüüüüüüück.

What a Story..

ich gratuliere dir.. und bin stolz auf dich..

echt.. WAAAHNSINN

[Manolita]

Dankeeeeschööööööön)))

Dir auch megaviel Erfolg beim abnehmen

boah manolita!!! das ist ja der hammer! ich gratuliere dir herzlich zu deiner gigantischen abnahme!

vor über einem jahr habe ich mich in der gruppe mit eingereiht die bis weihnachten schlank sein wollte. kurz danach bin ich schwanger geworden und mußte mich von euch verabschieden. keine ahnung ob du dich noch an mich erinnern kannst. gibt es die gruppe noch?

viele grüße
sara