[DJCyberGirl]

Ich finde es echt super super klasse wieviel zu abgenommen hast!!
Da ich auch schon mal gut 25kg abgenommen habe, weiß ich wie schwer es ist. Vorallem nachher das Gewicht zu halten (hat bei mir leider nicht geklappt).
Ich würde gerne mal wissen, wie lange du gebraucht hast um soviel abzunehmen!?
Liebe Grüße und alles Gute
Jenny

[Manolita]

@ Maura, ja das kann ich mir vorstellen dass Du am Abend jeweils Alle bist, lach. Ich hoffe Du geniesst die Tage trotzdem. Kein Problem wenn es ein wenig dauert mit der Mail, ich bin ganz geduldig und eh auch dauernd unterwegs, lach. Ich weiss ja dass Du mich nicht vergisst:- )


@ Ahaasi, Danke Dir: -)) Wegen Deiner Frage, ich bin aus der Schweiz, also vermutlich keine Kasse die Du kennst.


@ Wentcrazy, Danke auch Dir ganz lieb:- ) Ich wünsch Dir ganz viel Durchhaltewillen.


@ Jule23, Dankeschööööööön:- )


@ Jenny, auch an Dich ganz doll Danke:- )

Und vor allem megaviel Glück dass Du es wieder schaffst und dann hältst. Ja das mit dem Jojo kenne ich auch nur zu gut und bin überglücklich, dass ich es jetzt doch schon bald 3 Jahre geschafft habe. Das Halten ist immer noch nicht viel einfacher geworden, aber ich hoffe noch, lach.

Für die Abnahme selber hab ich 13 Monate gebraucht.

[maura]

Hi Tany!

Wie könnte ich Dich vergessen!
Ja, ich bin abends wirklich ziemlich fertig. Wahrscheinlich liegt es hauptsächlich an der frischen, warmen Luft oder doch vielleicht an den Kids? Kicher!

Ich muss jetzt in die "Haija", sonst hüpfen mir die lieben Süßen morgen auf meinem Kopf herum, bzw. verstreuen den ganzen Sand der Sandkiste auf mir oder im Gartenhäuschen. Oder besprühen mich, wenn ich nicht aufpasse mit Sonnencreme. Oder machen lautstark Disko, anstatt ihr Mittagsschläfchen zu halten. Da könnte ich schon ein Buch schreiben, was den kleinen Lausern alles einfällt.
Du siehst, zur Zeit muss ich mich eh nur mit "Kindereien" herumschlagen. Hihi!
Tiefsinnigeres dann am Wochenende!

Schöne Gute Nacht! Gähn!

[Manolita]

Winke Maura

liegt sicher nur an der Luft, lach.

Schön dass Dir die Beschäftigung mit den Kids so gut tu, meine Nerven würden das wohl nicht aushalten, ich bin wie ich gemerkt habe überhaupt kein Muttertyp mehr, lach. Ist aber auch gut so, so schlägt die biologische Uhr wenigstens auch nicht an:- )

Schönen Sonntagnachmittag, habt Ihr auch soviel Sonne? Wir waren noch am See laufen.

[baluna]

Liebe Manolita,

ich muss ja sagen, das du mein großes Vorbild bist. Ich habe fast das gleiche Startgewicht, das gleiche Wunschgewicht und ich glaube auch unsere Körpergröße ist recht identisch !
Hast du hier auch so was wie ein Ernährungstagebuch geführt ?
War das Lowcarb oder Lowfett bei Dir , oder einfach nur umgestellt ? Ab welchen Zeitpunkt Abends hast du nichts mehr gegessen? Hast du kcal gezählt ?
Hattest du irgenwelche Programme zur Hilfe ?

Ich weiss, ich weiss....ich bin sooo neugierig und habe tausend fragen.
Aber ich bin so begeistert davon was du geschaftt hast und vorallem das du es ja auch wirklich hälst dein Gewicht.
Ernährst du dich weiterhin so, oder hast du was geändert ?

[DJCyberGirl]

Hallo,
als ich früher zur Ernährungsberatung ging, musste ich auch ein Tagebuch führen. Ich halte das auch für sehr sinnvoll, denn so siehst du erstmal wieviel zu den ganzen Tag über isst.
Falls ich zu Hause noch so ein Tagebuchzettel finde, kann ich den gern mal einscannen und dir zeigen.
Liebe Grüße Jenny

Zitat von baluna Liebe Manolita, ich muss ja sagen, das du mein großes Vorbild bist. Ich habe fast das gleiche Startgewicht, das gleiche Wunschgewicht und ich glaube auch unsere Körpergröße ist recht identisch ! Hast du hier auch so was wie ein Ernährungstagebuch geführt ? War das Lowcarb oder Lowfett bei Dir , oder einfach nur umgestellt ? Ab welchen Zeitpunkt Abends hast du nichts mehr gegessen? Hast du kcal gezählt ? Hattest du irgenwelche Programme zur Hilfe ? Ich weiss, ich weiss....ich bin sooo neugierig und habe tausend fragen. Aber ich bin so begeistert davon was du geschaftt hast und vorallem das du es ja auch wirklich hälst dein Gewicht. Ernährst du dich weiterhin so, oder hast du was geändert ?

[baluna]

Ein Ernährungstagebuch ansich, führe ich ja, da scvhreib ich ja alle meine kcal rein die ich ma Tag so verbrauche.
Ich meinte hier so ein Onlinetagebuch, damit man mal rein schauen was, was sie wann gegessen hat

[DJCyberGirl]

Ich musste in mein Tagebuch keine Kalorien rein schreiben. Nur die Sachen die ich gegessen habe. Die Beraterin hat das dann freundlicherweise für mich ausgrechnet
Vielleicht bekommst du ja von deiner Krankenkasse auch so eine Ernährungsberatung!? War kostenlos und super interessant.
LG Jenny

Zitat von baluna Ein Ernährungstagebuch ansich, führe ich ja, da scvhreib ich ja alle meine kcal rein die ich ma Tag so verbrauche. Ich meinte hier so ein Onlinetagebuch, damit man mal rein schauen was, was sie wann gegessen hat

[baluna]

Ich mache bei der AOK gerade das Program Abnehmen mit Genuss mit und muss am Montag mein Tagebuch zurück schicken.
Was im grunde bei mir Jahrelang schief lief, weiss ich ja. Ich habe viel Fast Food, Döner, Pizza gegessen, dann viele Sachen mit Sahnesoßen und überbacken und natürlich eine ganze Tafel Schokolade und eine ganze Tüte Chips. Und dazu natürlich nix Bewegung.
Das ganze Kram lass ich weg, oder es mal ein wenig kontroliert davon.
Und ich versuche mit zu zwingen mehr Obst und vorallem Gemüse zu essen.

[DJCyberGirl]

Tja bei mir wars auch nicht anders.
Als ich meinen Verlobten vor 3 Jahren kennenlernte, wog ich gut 100kg.
Aber durch die Liebe nahm ich dann 25kg zu... leider...
Fühlte mich zu letzt auch nicht mehr wohl und der "Speck" störte nur noch...