[Lieschen]

Find ich auch total toll was du geschafft hast! Respekt!! =)

Lg Lieschen

Hooi,

herzlichen Glückwunsch auch von mir; 15kg sind in deinen jungen Jahren ne Leistung, vor allem die Disziplin,die da zu gehört..
Respekt

Von mir auch herzlichen Glückwunsch! Respekt!

DANKESCHÖN!
Das macht mir wirklich etwas Mut, auch wenn ich noch sehr an mir zweifle...

Ich versuch sowieso mehr Sport zu machen und Erfolge sind mit weniger Fett besser sichtbar.

Wenn ich das geschafft habe, schafft das jeder. Auch wenn meine Konzentration in der Schule (Gymnasium) darunter etwas gelitten hat, weil man mit Almased* (fast) nichts isst.


*Almased: ist im Prinzip pures fasten, wenn man es in der "turbo"-Variante durchführt. Regeln dazu sind keine feste Nahrung und 3x täglich einen Eiweiß-Shake (Almased).
Deneben gibt es noch eine "Lifestyle"-Variante die mit dem "essen" an sich schon etwas gütiger ist: 2x am Tag Eíweiß-Shake und eine Mahlzeit.
Ich hab dies aus einem Wechsel von beiden Varianten gemacht.
Man nimmt sehr leicht ab, und vorallem SEHR schnell, aber genauso nimmt man wieder zu wenn man nicht die nötige Disziplin hat.
(Jedoch kann man damit auch schnell Untergewichtig werden, da muss man sehr aufpassen, zwischenzeitlich wog ich nurnoch 55 kg, was ziemlich gefährlich ist. Man bekommt das garnicht so mit...)

[furiouskitten]

Dann habe ich noch eine weitere Frage über Almased.
Wie lange hast du es genommen?
Und was macht man nach dieser Diät? Wird man, sobald man wieder isst, auch wenns gesundes normales Essen ist, wieder Kilos draufhaben? Ich kann mir das ganze nicht vorstellen, aber es scheint ja zu funkionieren o.O
Das waren jetzt doch drei Fragen..

Zitat von furiouskitten Dann habe ich noch eine weitere Frage über Almased. Wie lange hast du es genommen? Und was macht man nach dieser Diät? Wird man, sobald man wieder isst, auch wenns gesundes normales Essen ist, wieder Kilos draufhaben? Ich kann mir das ganze nicht vorstellen, aber es scheint ja zu funkionieren o.O Das waren jetzt doch drei Fragen..

*puh* ... äh, 'n halbes jahr, jedoch mit pausen weil ich keine lust mehr hatte.
Nach der Diät einfach normal wieder essen, aber nicht sofort abbrechen sondern langsam, das steht aber auf dem Beipackzettel.
Ich esse jetzt normal und hab ca. (ungewollt) 2 kg abgenommen. Jedoch muss man sich nach der Diät trotzdem ETWAS zurückhalten, gesund essen eben.
Es funktioniert!

Wenn du weitere Fragen hast, einfach stellen!

Was ich noch dazu sagen will: Nachdem man einen Almased-Shake getrunken hat ist der Hunger für viele Stunden gehemmt. Wenn man dazu noch viel trinkt ist das alles machbar und erträglich! Also keine Angst vor Magenknurren...

[Kaefer]

Glückwunsch !

der Unterschied ist merklich. Bei 1.70m finde ich 58kg allerdings zu wenig für einen Mann und das rechte Bild etwas sehr mager.
Denke als Mann biste mit 65 - 70kg schon gut dabei, können ja auch Muskeln sein und nicht nur Fett

LG
Kaefer

Ich bin 1.75/76 ... weiß ja nicht wie du auf 1.70 kommst? ^^

[Peppie]

Puuuh!

Also, Almased wäre glaub ich nix für mich.

Aber Dir hat's geholfen.

Glückwunsch nochmal.

[Mausle]

Ja auch von mir mal Glückwunsch!!
Ist echt ne tolle Leistung!