Hallo Naschis,
auch ich kann mich endlich dazu durchringen mal Fotos von mir ins Internet zu stellen, ob für immer oder nur 1 oder 2 Wochen weiß ich noch nicht *g*
50 kg sind nun weg (zumindest am Wochenende, danach zu viel gefeiert und wieder ein bisschen etwas oben) *g* Aber das macht nix die paar Hundert Gramm sind sicher auch bald wieder weg
Abgenommen habe ich eigenltich mit nix besonderem.
Ich fühlte mich auch nie wirklich fett hatte leider eine sehr zerstörte Selbstwahrnehmung von mir selbst.
Innerhalb von ein paar Jahren habe ich dann rasant auf 130 kg zugenommen, hab mich aber nie unwohl damit gefühlt und dacht nicht im Traum daran abzunehmen es war eben so hab mich auch nicht selbst bemitleidet oder der gleichen, war immer noch selbstbewusst und erfreute mich am Leben.
Irgendwann mal, wie gesagt ich hatte nicht mal vor abzunehmen weil’s mir nicht schlecht ging, dürfte es dann wohl still und heimlich klick gemacht haben *g*
Bin dann so reingeschlittert hatte mal wenig Zeit zum essen und dann habe ich angefangen mir zu denken: Naja versuchst dus halt, muss aber dazu sagen ich war nicht zuversichtlich und es war so das ich mir dachte wenn nichts ists doch auch egal.
Aber es funkt und ich kaufe mir nach Jahren endlich mal wieder eine Waage mit 120kg hätte ich ja noch gerechnet aber nicht mit 130. Dann war ich nur noch froh begonnen zu haben obwohl ich mich immer noch nicht so fett fühlte als ich wirklich war.
Als dann 10 kg weg waren kam glaube ich erst das was ich fürchtete ich bemerkte wie fett ich eigentlich bin, sah erst jetzt im Spiegel wie ich wirklich aussah!
Es war einfach nur schrecklich und ich war echt sooo froh darüber bereits den Anfang meines neuen Lebens beschritten zu haben.
Ich mache mir auch keine Vorwürfe deswegen warum ich es zugelassen habe so viel zuzunehmen. Aber das spielt heute keine Rolle mehr, es war eben so und ich habe es noch rechtzeitig erkannt und mein Leben lang zeit es besser zu machen.
Heute bin ich 50 kg leichter und habe ein gewicht das bereits halbswegs normal ist *g*
Endlich kann ich wieder in alle Geschäfte gehen auch Orsay und Pimkie leider nicht zu Freuden meines Geldbeutels, aber shoppen war eben immer schon meine große Leidenschaft *g* Und jetzt habe ich eben noch mehr Auswahl *g*
Achja zu dem WIE: Wie gesagt ich habe nix besonderes gemacht, große Gemüsemahlzeiten anstatt Abenbds Fertigpizza oder Lasagne oder irgendwas fetthaltiges eben. Gemüse mit Lachs natur, Spinat mit Spiegelei und Kartoffel, Hühnchenspieß mit Broccoli.
Eben gesünder.
Und eben auch alles reduziert mein Früshtück das früher aus 2 Pizzaweckerl und 1 Mozarella bestand *gg* waren dann eben Hüttenkäse, Naturjoghurt, viel Obst usw …
Und eben auch halt weniger essen. Habe aber jeden Tag Schokolade gegessen aber eben nur 1-3 kleine Stücke nicht mehr.
Früher haben wir Abends dann noch mal irgendwas gegessen und dann noch Chips, Popcorn und Schoko genascht. Das gibt’s halt jetzt nicht mehr.
Und sicher hat man auch manchmal Rückschläge zu verbuchen, aber sobald 2 kg mehr oben sind ziehe ich sofort wieder die Notbremse und bin wieder brav, denn ich weiß wenn’s noch weiter nach oben geht dann kommt man aus dem Teufelskreis immer schwerer heraus.+
Achja das wichtigste überhaupt: SPORT ohne dem geht rein gar nichts und mittlerweile gehört er einfach zu meinem Leben wie Zähneputzen.
Da ich mich früher ja gar nicht bewegt habe war es für mich sehr sehr schwer mit dem Sport zu beginnen mit 130kg nicht gerade einfach wenn man so schon keine Luft bekommt *gg*
Aber ich hab mir einen Home Trainer zugelegt und so begonnen jeden Tag etwas länger draufzusteigen und ich habe es durchgezogen die Kondition wurde von Tag zu Tag besser. Walken gehe ich sowieso jeden Tag, weil ich mit meinen Hunden raus muss. Und ansonst wenn es noch so schön ist dann noch Rad fahren.
Thema Haut: Überhaupt kein Problem bei mir. Durch den Sport und weil ich noch jung bin ist alles total Problemlos zurück gegangen. Und ein sehr gutes Bindegewebe habe ich auch.
So das wars erstmal von mir Bilder gibt’s in der Galerie zu sehen
15 kg habe ich auf jeden fall noch vor mir um mich zu halbieren kann zwa rnoch etwas dauern aber egal es rennt mir nix davon.
Vielleicht auch auf 60kg runter ich weiß es noch nicht aber 65 ist mein großes Ziel.
Boah! 50kg, das ist absoluter Wahnsinn!
Linear-Darstellung
