An alle die sich noch mitten in der Abnahme befinden, IHR SCHAFFT DAS GANZ SICHER!!!!! Wenn ich das geschafft habe, dann schafft ihr das ganz locker, man muss nur die Richtige Diät für sich finden. Am besten ist wie schon gesagt eine Ernährungsumstellung, damit der Jojo im nachhinein nicht zuschlägt.
Viele liebe Grüße
taro
__________________ Start Juni '09 => 72,8 kg Ziel Erreicht Januar '10 => 58 kgund bis heute gehalten!
@taro: auch von mir herzlichen glückwunsch! ich habe erst am sonntag angefangen: gesünder und weniger essen, viel trinken, mehr bewegung, u.a. ww mahlzeiten...
hast du mal versucht vorher/nachher bilder reinzustellen? würd mich freuen, wenn das klappt! solche bilder motivieren ungemein )
weiterhin wünsch ich dir alles gute!
Vielen Dank für die Motivation!
Ich heirate dieses Jahr im Sommer und möchte bis dahin auch noch ein paar Kilo verlieren. Und man kann es schaffen wie man sieht!
also ich kannes nur nochmal sagen:
WOOOW und HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
ich hätte da noch eine frage hast du in der zeit auch sport getrieben? weil ich bin nicht so die sportlichste und vermeide es auch so gut wie es geht aber 3 mal in der woche gehe ich dann doch ins fitnessstudio
ich muss ganz ehrlich gestehen, das ich keine Zeit für Sport hatte. Zu dieser Zeit habe ich neben meinem Vollzeitjob noch eine Weiterbildung besucht. Also kann man sagen, dass die gesamte Abnahme ohne Sport stattgefunden hat. Ich habe versucht mich im Alltag mehr zu bewegen, das heißt statt den Aufzug zu nehmen, die Treppe zu benutzen. Beim Einkaufen auf dem letzten Parkplatz zu stehen und und und.
Viele liebe Grüße
taro
__________________ Start Juni '09 => 72,8 kg Ziel Erreicht Januar '10 => 58 kgund bis heute gehalten!
und bis heute gehalten!
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