[Nussschneckal]

Hallo zusammen,

ich habe seit Ostern bereits mein Traumgewicht von 50,00 Kilo erreicht.

Habe mich länger nicht mehr gemeldet, wollte aber erst mal abwarten, ob ich das Gewicht ein halbes Jahr halten kann, bis ich hier reinschreibe. Es ging sehr schnell, in 4 Monaten waren die Pfunde gepurzelt. Mein Startgewicht lässt sich nicht mehr so genau definieren. Ich habe mich erst nach knapp 3 Wochen Ernährungsumstellung gewogen, da hatte ich 75 Kilo, denke, dass ich demnach so um die 80 Kilo hatte.

Meine Ernährung habe ich auf Trennkost umgestellt. Natürlich habe ich aber trotzdem drauf geachtet, nicht allzu fett zu essen. Aber es ging mir nichts ab, ich war immer satt und zufrieden Man fühlt sich ja auch selber viel besser, wenn man sich gesund ernährt.

Zudem habe ich Sport gemacht. Erst war ich im Fittnessstudio. Habe das dreimal die Woche durchgezogen, einen Monat lang. Anschließend habe ich stramme Spaziergänge (ca. 30 - 45 Minuten) gemacht. Ich muss sagen, dass ich in der Spazier-geh-Phase wesentlich schneller abgenommen habe.

Am Anfang war es zwar ein bisschen zäh, aber nach eineinhalb Monaten - das war echt brutal - gings mit dem Gewicht abwärts und wie! Ich hab sogar 5 Kilo mehr abgenommen, als ursprünglich mein Ziel war! Von Kleidergröße 44 (das war schon eng) auf Kleidergröße 34 runter!

Ich kann nur allen empfehlen, die abnehmen wollen: Nicht aufgeben! Ich habe viele Diäten gemacht, aber nach 3 Wochen mit mäßigem Erfolg wieder aufgehört. Das war mein Fehler! Ich hab diesmal durchgehalten und es ging so schnell! Erwartet nicht allzuviel in kurzer Zeit, dann seid ihr über euren Erfolg am Ende überrascht!

Seit ich jetzt abgenommen habe, kann ich mein Gewicht klasse halten! Ich habe mir das gesunde Essen eben angewöhnt und da ich in der Abnehmphase umgezogen bin, habe ich auch gleich so kochen gelernt, das war ein riesen Vorteil! Aber ich sündige natürlich auch und das muss auch so sein

Und noch was: bei mir war es so, da ich recht schnell abgenommen habe, dass die Haut am Anfang, besonders bei der Oberweite (von Größe C-D auf A) etwas schlaffer war. Das hat sich mit der Zeit von selbst erledigt und alles zurückgebildet, daher in dem Punkt nicht gleich den Schönheitchirurgen aufsuchen, sondern ein bisschen warten! Das hat sich bei mir erst seit ca. einem Monat vollständig angepasst. Jetzt ist allerdings alles straff und passt

Ich wünsche euch allen viel Erfolg und Spaß!

Liebe Grüße
Anna

[Janina187]

Das ist doch toll.
Herzlichen Glueckwunsch!

Wow das ist wirklich toll!!
Herzlichen Glückwunsch von mir
Hoffe ich kann auch eines Tages so einen Bericht schreiben

[Nussschneckal]

Zitat von RosalieLillianHale Wow das ist wirklich toll!! Herzlichen Glückwunsch von mir Hoffe ich kann auch eines Tages so einen Bericht schreiben

Na klar kannst du das! Das schaffst du!

Danke euch beiden!

[Sternenzauber]

Toll, was du geschafft hast - Gratuliere!

das ist echt super
ich bin 170 cm groß und versuche auch auf 55 kg zu kommen.
wielange hast du dafür gebraucht? ich muss noch 19 kg abnehmen.
hast du auch fotos vom vorher-nacher-effekt?

viele liebe grüße lisa

[Nussschneckal]

Zitat von dancestar2007 das ist echt super ich bin 170 cm groß und versuche auch auf 55 kg zu kommen. wielange hast du dafür gebraucht? ich muss noch 19 kg abnehmen. hast du auch fotos vom vorher-nacher-effekt? viele liebe grüße lisa

Hallo Lisa,

ich hab ein Album erstellt mit einem Foto vorher und einem nachher.
Sind ned so toll und vom Vorher-Effekt gibts noch wesentlich schlimmere
Aber so in etwa kannst dus dir vorstellen.

Wenn du irgendwelche Fragen hast, einfach melden!

Liebe Grüße
Anna

[Tini89]

Super tolle Leistung!!! Da wird man doch wieder motiviert, dass man es auch schaffen kann Respekt, Respekt!
Hast du zwischendurch Hänger gehabt? Und wenn ja, wie hast du dich dann wieder motiviert?
Liebe Grüße

[Nussschneckal]

Zitat von Tini89 Super tolle Leistung!!! Da wird man doch wieder motiviert, dass man es auch schaffen kann Respekt, Respekt! Hast du zwischendurch Hänger gehabt? Und wenn ja, wie hast du dich dann wieder motiviert? Liebe Grüße

Hi Tini,
die größten Hänger hatte ich am Anfang. Ansonsten ging es, aber klar, ich glaub, jeder verliert mal die Lust aufs Abnehmen und möchte mal so richtig reinhauen! Das hab ich auch gemacht! Ich glaub, dass das auch ganz wichtig ist.
Motiviert hab ich mich, in dem ich immer nach 5 Kilo Fotos von mir gemacht hab und angeschaut hab. Dann siehst du den Unterschied und das motiviert sehr stark!

Liebe Grüße
Anna

[Tini89]

Hei,
was hast du denn so gegessen? Interessiert mich total, wie du innerhalb von 4Monaten fast 30kg abgenommen hast, ohne zu hungern. Ich glaube zwar nicht, dass ich in 4Monaten so viel abnehmen werde, aber ich finds unglaublich, dass du so schnell ohne Hungern abnehmen konntest. Einfach toll!