Gestern um 9:44 Uhr war es endlich soweit:
Meine Waage zeigte
60,0 Kilo an, kein Gramm mehr oder weniger.
Insgesamt habe ich seit andertalb Jahren 23 Kilo verloren und bin überglücklich, mich endlich hier verewigen zu dürfen.
Zunächst möchte ich allen danken, die hier ihre Erfolgsgeschichten erzählt haben. Ihr habt mich immer motiviert, wenn ich mal einen Hänger hatte oder die Hoffnung verlor!!
Besonders auf die Fotos habe ich mich gefreut. Deswegen möchte ich euch meine Foto-Abnehm-Story natürlich nicht vorenthalten
http://img20.imageshack.us/img20/947...s2009kopie.jpg
Im Frühling 2008 begann ich mit meiner Diät und machte so ziemlich alles falsch, was man falsch machen kann. Zu wenig essen, kompletter Verzicht auf Süßigkeiten und dazu noch Sport.
Das hielt ich einen Monat durch und dann packte mich der JoJo. Viel schlimmer war aber, dass ich den Spaß am Abnehmen verlor. Im Sommer fing ich mich und startete nochmal durch. Dieses mal richtig!
Ich meldete mich in diesem Forum an und informierte mich über eine gesunde Ernährungsumstellung.
Kurze Zeit später begann ich an Kalorien zu zählen, allerdings nicht lange. Das ständige kontrollieren und abwiegen machte mich total kirre!!
Dennoch kann ich jedem diese Methode empfehlen, weil man unwahrscheinlich viel über Lebensmittel lernt. Dank der Zählerei konnte ich nun Kalorien schätzen und bekam ein Gefühl für ein normales Essverhalten.
Das habe ich beibehalten und die letzten Kilos purzelten.
Sport war noch nie so mein Ding, aber ich habe Spaß an Nordic-Walking und mitlerweile gehe ich sogar joggen. Aber nicht regelmäßig.
Letztendlich habe ich relativ lange für meine Abnahme gebraucht, weil ich mir besonders in der letzten Phase viel gegönnt habe. Als ich einen normalen BMI erreicht hatte, war es mir plötzlich nicht mehr so wichtig das "utopische" Zielgewicht von 60 kg zu schaffen. Ich fühlte mich soooo ungelaublich wohl in meinem Körper, ein völlig neues Gefühl für mich!
Seit meiner Kindheit bin ich moppelig gewesen und kannte nichts anderes.
Und jetzt?
Wenn ich shoppen gehe muss ich nicht die Kleidungsstücke nehmen, die am ,,vorteilhaftesten" sitzen. Ich kann tragen was mir gefällt.
Außerdem bin ich viel fitter geworden, ein ganz anderes Körpergefühl!!!
Es gibt noch so viele alltägliche Dinge über die ich mich immer wieder auf's neue freue. Aber das Wichtigste für mich ist:
Ich habe mir ein Ziel gesetzt und es erreicht. Ganz alleine.
Vor und während der Ernährungsumstellung habe ich immer gedacht, ich werde ein neuer Mensch wenn ich dünn bin. Da habe ich mich gewaltig geirrt!
Ich bin ein neuer Mensch geworden, WEIL ich abgenommen habe.
Das hat mir sehr viel Selbstvertrauen gegeben!
Wer noch Fragen hat, kann sie gerne stellen. Kommentare sind natürlich immer erwünscht.
Liebe Grüße
Laura
50 Kg Ziel errreicht: xx.xx.xx
Linear-Darstellung
