Ein schönes Gefühl sein Ziel erreicht zu haben und ich bin sehr glücklich darüber. Im April letzten Jahres zeigte mir meine Waage 79kg und an diesem Wochenende endlich die 65,9kg. Grins, um ganz sicher zu gehen, bin ich heute nochmal auf die Waage gehüpft und siehe da....65,5kg.
War also kein einmaliges Erlebnis...lach.
Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich dieses Forum gefunden habe.Ich habe dadurch viel über Ernährung gelernt.Meine Pfunde schmolzen mit Kalorien zählen, verbunden mit SIS, dahin.
Hilfe in Form von Tipps und Motivation bekam ich unter anderem von Sun und Ginger. DANKE!!!!
Diese Hilfe war sehr wichtig für mich, da ich einen endlos Stillstand hatte, als ich die 70 kg erreicht hatte. Es ging wochenlang 1kg rauf...1kg runter....Ich war in einer Endlosschleife....horror....reine Nervensache.
Bis mir Sun den Tipp gab meine Kalos zu erhöhen.
Meine erste Reaktion war...vielleicht hilft das ja bei anderen, mit noch höherer Kalozufuhr anzunehmen....hmmmm....aber doch nicht bei mir!!
ODER DOCH???
Ok...ich habe Ihr vertraut und sofort erhöht....upps...mein Gewicht fing an sich wieder an die richtige Richtung zu gewöhnen und es ging weiter runter mit den kg.
So, meine Lieben, ich werde auch weiterhin mich in diesem Forum tummeln, denn jetzt heisst es für mich....GEWICHT HALTEN!
Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag und drücke Euch gaaaaanz fest die Daumen.....IHR SCHAFFT DAS AUCH-GANZ SICHER!
Lieber Gruss
Nori

[Enzian]

herzlichen glückwunsch zu deinem erfolg

[Schaefsche]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu der tollen Leistung!

Den 70 kg Stillstand hab ich nach 5 Monaten erst jetzt auch endlich überwunden, kann das im Moment sehr gut nachempfinden das Gefühl, wenn ewig nix weitergeht... )

[Steffi333]

Hey Glückwunsch

bei gehts auch zum ende boah ich hatte auch diesen verdammten
stillstand aber noch länger wie du bei ging das fast 3 Monate ein bischen rauf dann wiede runter und so weiter. Jetzt ist wieder
1 kg runter zum Glück.

[Sojawürstl]

Herzlichen Glückwunsch!!!

Hast Du suuuuper gemacht!!!

[Rosalie]

auch von mir herzlichen glückwunsch!
ich hoffe du fühlst dich nun wohl in deinem körper und kannst dein gewicht problemlos halten

Hallo nori8888, herzlichen glückwunsch!!

Darf ich dich fragen wie viele kcal du jeden tag gegessen hast (vor und nach dem Stillstand)?
Ich mach auch SiS und kalorienzählen. Bist du bei den 75g KH für frühstück und mittagessen geblieben, oder hast du gegen ende weniger gegessen?

Danke Early Morning

Super!!!!!!!! Ich wünsch dir ganz viel Erfolg dafür, dass du das Gewicht halten kannst!

Ich glaub bei mir fängt das gerade auch an mit diesem Stillstand Echt genauso 1kg, 1kg wieder drauf am nächsten Tag wieder runter...

@all
Vielen Dank für Eure Glückwünsche. Es ist ein schönes Gefühl in einer Gemeinschaft zu sein, in der man Motivation bekommt und auch Leute vorfindet, die sich mit einem freuen können. Danke.
@ Early Morning
Wie ich ja geschrieben habe, mache ich Kalos zählen verbunden mit SIS:
Ich habe morgens ca 75 KH gegessen, mittags gemischt und abends eiweisslastig gegessen.
Abends: Salat mit Steaks ect.
Salat mit Thunfisch
Spiegelei auf Spinat
Quark mit Süssstoff angemacht und Zimt
Quark mit etwas Obst (Obst ist aber abends laut
SIS Regeln nicht erlaubt,
da KH lastig)
Salat mit Käse oder Gemüse überbacken mit
Käse ect.
Zu Deiner anderen Frage: ca 1500 Kalos bis zum Stillstand, dann erhöht auf 1500 Kalos -1700Kalos
Ich hoffe, dass ich Deine Fragen hiermit beantwortet habe, aber wenn nicht, dann frag ruhig.
Es kann aber 'nen Augenblick dauern, da ich nicht jeden Tag ***vorbei schaue***
Liebe Grüsse an Euch alle
Nori

Für wie lange hast du denn deine Kalorienanzahl erhöht?