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Zurück   Diät Abnehmen Naschkatzen > Naschkatzen > ZIELGEWICHT erreicht, ich habe es geschafft!

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Alt 07.06.2009, 15:50
Benutzerbild von Federli
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Das Resultat eiserner Disziplin...

... ist, dass ich es geschafft habe!

Dummerweise weiß ich nicht mehr genau, wann ich angefangen habe abzunehmen, aber jedenfalls habe ich seit Anfang des Jahres über 10 Kilo verloren und bin nun bei meinem Zielgewicht angekommen: 58 kg!

Ich freue mich so sehr, denn ich hätte mir niemals im Leben zugetraut, eine solch disziplinierte Leistung zu vollbringen! Aber nicht nur mein Gewicht selbst macht mich glücklich, ich finde meinen Körper inzwischen wirklich wunderschön und betrachte ihn (im Gegenteil zu früher ) sehr gerne, außerdem habe ich meine Leidenschaft für Sport, Bewegung und die Natur entdeckt und verbringe nun viel Zeit damit, diese auszuleben.
Das alles macht mich viel ausgeglichener und selbstbewusster, ich komme mir vor wie neu geboren Einfach ein traumhaftes Gefühl, dass ich jedem Naschi hier von ganzem Herzen wünsche!

Ich muss mich auch sehr bedanken für die Unterstützung, die man hier bekommt, sowohl direkt, als auch indirekt. Ich war schon relativ weit in meiner Diät vorangeschritten als ich mich hier angemeldet habe, trotzdem habe ich von den vielen Beiträgen hier eine Menge gelernt, mehr als durch stumpfes Googeln. Dafür vielen, vielen Dank!

Mein nächstes Ziel ist nun natürlich, mein Gewicht zu halten. Ich mache mir Sorgen, dass ich weiterhin abnehme, da ich dummerweise wieder angefangen habe, viel zu wenig zu essen... Vielleicht gehe ich doch runter auf die 55 kg, aber das wäre definitiv das Maximum, das ich nicht unterschreiten will! Also muss ich dafür jetzt erst einmal "arbeiten"!

Aber im Moment freue ich mich erst mal einfach nur. In diesem Sinne ein kräftiges:
HURRA!
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Alt 07.06.2009, 16:00
Der Geist ist willig...
 
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das ist echt ne super leistung! wünsche dir, dass du dein gewicht gut halten kannst! Aber wie hast du eigentlich so gut abgenommen?
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  #3 (permalink)  
Alt 07.06.2009, 16:52
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Ich gebs zu, die ersten zwei Monate hab ich Crash-Diät gemacht Täglich nur 800-1000 kcal und Sport bis zum Umfallen.
Glücklicherweise hab ich dann angefangen, hier im Forum viel über den Stoffwechsel zu lesen. Das war dann der Moment wos bei mir Klick gemacht hat (und ich mich angemeldet hab ).
Jedenfalls ernähre ich mich seitdem nicht nach einer speziellen Diät, sondern achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Manchmal gönne ich mir auch etwas, aber immer nur in Maßen. Früher hab ich einfach immer viel zu viel und falsch gegessen, vermutlich ging es deswegen so "leicht" mit dem Abnehmen.
Sport spielt natürlich auch eine wichtige Rolle, neben Schul- und Vereinssport gehe ich zwei Mal in der Woche joggen, ein Mal schwimmen und zwei bis drei Mal radfahren. Vorher habe ich mich kaum bewegt und dementsprechend bin ich jetzt auch viel fitter
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Alt 07.06.2009, 17:35
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Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme!
Jetzt haste ja die optimale Bikinifigur, ne?
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  #5 (permalink)  
Alt 07.06.2009, 18:02
Benutzerbild von Federli
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Dankeschön An den Problemzonen noch nicht ganz optimal, aber definitiv präsentierbar! Vielleicht zeige ich die Tage auch mal Vorher-Nachher-Bilder ^^
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Alt 07.06.2009, 19:32
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hey super!
du kannst mega stolz auf dich sein und ich wünsche dir noch viel mehr dsziplin beim halten

foto wären
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... es kommt nicht darauf an, dem leben mehr jahre zu geben, sondern den jahren mehr leben zu geben ...
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  #7 (permalink)  
Alt 07.06.2009, 19:46
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Au ja, Bilder wären natürlich optimal!
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Alt 08.06.2009, 14:04
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Wow das hast du toll gemacht, sei stolz auf dich, mit weiterhin Bewegung formst du deinen Körper und wirst dann deine perfekte Bikinifigur haben
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Ich schaff das Ich schaff das Ich schaff das


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  #9 (permalink)  
Alt 08.06.2009, 14:19
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*HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH*

Ich freu mich mit dir! Sei stolz auf dich, du hast tolles geleistet. Ich wünsche dir viel Glück beim Halten und einen tollen Sommer mit deiner neuen Figur

Ich finde es schön, dass du jetzt auch Spaß an neuen DIngen hast, ich habe mich auch persönlich sehr verändert und mag mein neues ICH einfach viel lieber.

__________________

Kleiner Moritz,
du bist der beste Neffe der Welt


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  #10 (permalink)  
Alt 14.06.2009, 17:57
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Nochmal danke, danke, danke!

Nun, ich war diese Woche wohl doch sehr nachlässig und hab mir offensichtlich etwas zu viel gegönnt... 600 Gramm sind wieder drauf, aber die sind sicher auch wieder runter wie nix und dann achte ich darauf, mich als "Belohnung" nicht gleich vollzustopfen bis zum Geht-nicht-mehr. Also ist das nächste Ziel wohl schon klar: ein anständiges, dauerhaftes Essverhalten entwickeln. Und ich bin motiviert wie verrückt!
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