[maura]

Zitat von Federli Also ist das nächste Ziel wohl schon klar: ein anständiges, dauerhaftes Essverhalten entwickeln. Und ich bin motiviert wie verrückt!

Recht herzliche Gratulation zur Abnahme!!!!!!!!!!!!!
Ich freue mich für Dich und vor allem für Deine Motivation, denn die ist zum Gewicht halten echt ganz wichtig! Spitze!

[Strohblume]

Herzlichen Glückwunsch!

Dein Erfolg motiviert mich besonders, da wir in der gleichen Gewichtsklasse liegen. Ich hab nun leider auch meinen Höchststand von 67,5 kg erreicht und möchte so gerne runter auf 58 kg. Das hatte ich vor ein paar Jahren mal, aber ist doch schon wieder lange her und in den letzte Monaten ist es stetig nach oben gegangen.

Wie sah denn ein Tag bei dir esstechnisch so aus? Also nach deiner Ernährungesumstellung? Wieviel kcal isst du nun so pro Tag? Doch mehr als 800-1000, oder?

Über ein Vorher-nachher-Foto würd ich mich auch freuen.

Also nochmal herzlichen Glückwunsch und alles Gute fürs Halten!

[Federli]

Liebe Strohblume, ich wünsche dir ganz viel Erfolg für deine Diät. Wo uns doch unsere Gewichtsklasse quasi verbindet Ich weiß genau wie es dir geht, auch bei mir hat sich alles über die Jahre hinweg angesammelt. Warum muss Essen aber auch so lecker sein und Spaß machen!

Ich esse im Moment schwankend zwischen 1300 und 2000 Kalorien, also teilweise leider immernoch viel zu wenig Bemühe mich aber, meine Kalorienzufuhr zu steigern, sonst wird das ja nichts mit Gewicht halten.

Die Tage werde ich mal Fotos schießen und dann zum Vergleich hier reinstellen oder ein Fotoalbum erstellen, mal sehen. Jedenfalls sage ich natürlich hier Bescheid

Danke nochmal für die Glückwünsche und das Daumendrücken!

Glückwunsch zu so viel Disziplin. Ich hoffe du kannst dein Gewicht halten.

Zitat von Strohblume Herzlichen Glückwunsch! Dein Erfolg motiviert mich besonders, da wir in der gleichen Gewichtsklasse liegen. Ich hab nun leider auch meinen Höchststand von 67,5 kg erreicht und möchte so gerne runter auf 58 kg. Das hatte ich vor ein paar Jahren mal, aber ist doch schon wieder lange her und in den letzte Monaten ist es stetig nach oben gegangen. Wie sah denn ein Tag bei dir esstechnisch so aus? Also nach deiner Ernährungesumstellung? Wieviel kcal isst du nun so pro Tag? Doch mehr als 800-1000, oder? Über ein Vorher-nachher-Foto würd ich mich auch freuen. Also nochmal herzlichen Glückwunsch und alles Gute fürs Halten!

Hallo Federli,

auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu DEINEM ERFOLG! Da du während dieser Zeit schon soviel Disziplin bewiesen hast, klappt das mit dem Gewicht halten auch bestimmt!

So wie Strohblume möchte ich auch 58kg erreichen und hoffe, dass ich das so diszipliniert wie du durchhalten kann

Ich wünsche dir weiterhin ALLES GUTE!!

Liebe Grüße

[Niyuu]

Herzlichen Glückwunsch!!!

[Mone23]

Auch von mir Herzlichen Glückwunsch !!!!
Wie hast du es denn geschafft, wenn du vorher Crash Diät gemacht hast, deine Kalorienanzahl zu verdoppeln ohne zuzunehmen ? Oder war dein Stoffwechsel noch nicht runter gefahren so dass du trotzdem weiter abgenommen hast ?
Liebe Grüsse