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Forum: ZIELGEWICHT erreicht, ich habe es geschafft!

Zielgewicht erreicht? Dann könnt ihr hier schreiben, wie und mit welcher Diät ihr erfolgreich abgenommen habt.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wichtig: Bitte vor dem posten von Erfolgsberichten lesen

    Liebe Naschkatzen und Naschkater, leider wird der Bereich "Zielgewicht erreicht" immer wieder missbraucht, um Werbung für dubiose Mittelchen, kostenpflichtige Angebote, Datensammlungen und oder externe Seiten zu machen. Das ist sehr schade, weil gerade die Erfolgsmeldungen eine große Motivation für viele Naschkatzen sind und wir auch weiter den Naschkatzen, die mit Hilfe des Forums...

    MissSophie - 05.04.2014, 19:47 Uhr
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    05.04.2014, 19:47 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Geschafft. Und kein Ende war in Sicht

    Hallo ihr Lieben. Ich bin mir nicht sicher, ob dass hier das richtige Oberthema ist, aber ich muss mal was loswerden. War ja ewig nicht aktiv hier und das möchte ich gerne begründen und euch auch ein bisschen zur Vorsicht raten; Am Ende meiner Diät, die ja anfangs sehr erfolgreich war merkte ich, wie ich langsam die Kontrolle über meinen Körper verlor, ich bekam ZUsammenbrüche, hatte keine...

    Biene Maja 1990 - 18.11.2012, 10:43 Uhr
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    03.12.2012, 08:48 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. 18 kg abgenommen

    Hallo liebe Naschkatzen, ich habe in der Zeit von Mai bis September 18 kg abgenommen. Anfangs mit Formula (Layenberger) und Sport, dann immer weniger Formula und einer langsamen kompletten Umstellung meiner Ernährung + Kalorien zählen. Jeder muss seinen eigenen Weg finden, und für mich war das der richtige. Am Anfang gabs zwei Shakes und ein normales Abendessen. Später hab ich...

    Turbomaus1984 - 04.11.2012, 21:32 Uhr
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    23.11.2012, 07:52 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Wiege ich jetzt zu wenig?

    Ich bin jetzt an einem punkt, da will ich nicht weiter abnehmen. ich nehme täglich um die 1500-1600 kalorien auf. was glaubt ihr, was ich jetzt tun sollte? soll ich das gewicht halten oder etwas zulegen. und wenn ja, wie mache ich das am besten?

    Mausieoi - 27.10.2012, 08:33 Uhr
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    05.11.2012, 15:08 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Motivation bitte!

    Guten Abend, ich fang dann mal an... Ich habe in den letzten zwei Jahren gute 20 kg abgenommen. Das habe ich schon allein an der Hosengröße gesehen. Hatte vorher ne "5" davor und nun bin ich bei 44. Ja ich war sehr stolz und das lag wohl auch daran neue Liebe etc Frühlingsgefühle usw. Ich wiege mich nun regelmäßig und war mal bei 83 kg jetzt mein aktuelles gewicht liegt bei 86. Ich weiß...

    Darkpassion89 - 26.10.2012, 20:28 Uhr
    abnehmen, anregungen, frust
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    27.10.2012, 16:44 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Manchmal ist es nicht das Gewicht was zählt...

    Hallo, ich möchte mich erst einmal vom Kalorienzählen verabschieden. Es geht nicht darum das ich mein Zielgewicht erreicht habe, davon bin ich noch weit weit weg aber ich habe ein anderes Ziel erreicht, welches viel wichtiger ist. Aber von vorne :) Ich habe letztes Jahr im Oktober angefangen und ab November mit Kalorienzählen abgenommen. Mein Start war mit 135 Kilo. Es lief super und...

    NaIchHalt - 02.10.2012, 08:18 Uhr
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    24.10.2012, 16:55 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Nach 23 Kilo sieht mein Bauch so aus!

    Ja hallo Leute :D Ich hatte irgendwie das Bedürfnis mein Erfolgserlebnis mit euch zu teilen :) Ich bin jetzt bei 69 angekommen mit einer Körpergröße von 172.... Mein Bauch ist, wie man sieht, immer noch eine Problemzone... ich hoffe das löst sich mit den letzten 7 Kilo und Sport! :( Würde mich freuen... TROTZDEM zeige ich euch hier meinen Bauch mal... Bin schon ganz schön stolz drauf :) ...

    Suia - 10.09.2012, 17:19 Uhr
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    12.10.2012, 14:27 Gehe zum letzten Beitrag
  8. -37kg mit Kcal zählen u. kompletter Ernährungsumstellung!

    Wenn man also von einer Ernährungsumstellung redet, hat jeder von uns andere Bilder im Sinn. Der eine verzichtet auf KH`s, der nächste nimmt weniger Fett u. andere machen FDH.. Ich habe nicht nur mein komplettes Essverhalten über den Haufen geworfen, sondern ich musste es mir neu erlernen. Ich habe danach geschaut was mein Körper benötigt zum leben - und nicht was meine Geschmacksnerven...

    endlichLeben - 01.10.2012, 16:00 Uhr
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    11.10.2012, 23:22 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Endlich geschafft was nun?

    Ich ware nie wirklich "dick", hatte aber schon etwas auf den Rippen. Habe innerhalb von 4 Monaten nun 15.8 kg abgenommen. Habe in der Zeit viel Sport getrieben & eigendlich jeden Tag 20 Minuten Workout gemacht und viel Eiweiß zu mir genommen, in der Hoffnung wenig Muskelmasse zu verlieren und somit den JoJo Effekt danach entgegen zu wirken. Habe anfangs der Diät ca. 1000 kcal zu mir genommen,...

    Jan G - 18.09.2012, 21:50 Uhr
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    01.10.2012, 15:13 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Nicht ganz am Ziel aber 50kg sind auch schon was...

    Hallo zusammen Ich bin hier schon länger angemeldet, habe aber nur "passiv" mitgelesen... Ich habe mein Ziel numerisch zwar noch nicht wirklich erreicht, finde aber trotzdem es wird Zeit mich hier einmal zu melden. :c007: Ich war mehr oder weniger mein ganzes Leben übergewichtig, mein Maximalgewicht lag vor ca. 7 Jahren bei 140 kg bei einer Grösse von aufgerundeten 1.8m. Damals hatte ich...

    2ndTry - 03.03.2012, 22:00 Uhr
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    29.09.2012, 21:40 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Fast 13 kg weniger, ich habe es geschafft

    Hallo ihr lieben Naschi`s, seit einiger Zeit bin ich in diesem Forum Mitglied allerdings mehr der Leser als der Schreiber, aber dieses Forum hat mir geholfen endlich meine überflüssigen Kilos, die ich seit der Geburt meines zweiten Kindes mit mir rumgetragen habe, wieder los zu werden. Es war ein ständiges auf und ab aber dann hat es Klick gemacht. Wie die meisten hier habe auch ich mit...

    Mianfu - 14.08.2012, 12:29 Uhr
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    27.09.2012, 15:50 Gehe zum letzten Beitrag
  12. 21,5 kg sind runter - den Rest schaff ich jetzt auch noch (:

    Hallöchen an alle :HYwinken: Ich wollte meinen persönlichen Erfolg mit euch teilen & mich damit nochmal selbst mehr motivieren, bis zum Jahresende die restlichen 10 Kilo meiner 2-jährigen Trägheitsphase auch noch so toll abzutrainieren wie meine anderen 21,5 kg :c007: Es war eine Zeit voller Tränen, Wutausbrüche, Jeaperattaken und viel viel viel Schweiß :HYdaumen01: Jetzt nach 7 Monaten habe...

    Roehrenjeans - 12.09.2012, 11:10 Uhr
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    25.09.2012, 23:00 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Geschafft

    Tja, so schnell ging das In 9 Monaten habe ich nun 30 kg abgenommen Wiege nun 82kg mein wunschgewicht pm Jnusr. Doch da ich immer noch leichtes Übergewicht habe mache ih noch etwas Winter. es wäre ein Traum eine 7 vorne Uf der Waage zu haben. das hatte ich zuletzt in der Teeniezit. bleibe drn dückt mir die Daumen.Schreibe auf dem iPadUnd kann die falschen Buchstaben nicht knorrigeren. Sorry

    Flair - 01.09.2012, 21:01 Uhr
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    16.09.2012, 16:23 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Diät mit xxx Produkten !

    Mein Diät Tip : ========= Intuitiv haben wir gelernt was gut für uns war ! Wir aßen was zweckmäßig war ! Wir suchten und jagten was unser Körper brauchte ! - Doch in 1 Punkt ist die EVOLUTION an uns vorbeigegangen ! Wir haben es über die Jahrtausende versäumt die Kalorienzufuhr unseren körperlichen Aktivitäten anzugleichen ! Sie zu reduzieren ! - Statt Mammuts zu jagen, jagen wir...

    JUICEPLUS - 28.08.2012, 17:28 Uhr
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    28.08.2012, 18:36 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Zielgewicht erreicht:-D Wie haltet Ihr euer Gewicht?

    Hallo, Ich bin neu hier im Forum und habe seit März ca.25 kilo abgenommen :-) War nach dem es KLICK gemacht hat eigentlich gar nicht so schwierig. Klar habe ich auf Kalorien geachtet und auf besonderst fettreiches Essen verzichtet.Alle zwei Wochen auch mal gesündigt und eine Pizza gegessen:-) Zudem mach ich mehrmals die Woche Sport. Nun ja jetzt hab ich mein Ziel erreicht und möchte...

    Jessie89 - 27.08.2012, 13:21 Uhr
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    27.08.2012, 17:00 Gehe zum letzten Beitrag
  16. -49kg...noch 1kg bis zu den magischen -50kg!

    So, jetzt möchte ich meinen Abnehmerfolg auch mal posten, nachdem ich gestern festgestellt hab, dass ich mit meinem jetzigen Gewicht wirklich zufrieden bin! Bin auch eine stille Mitleserin und habe vor genau 2 Jahren mit einem Gewicht von 106kg bei einer Körpergröße von 1,68m angefangen mit Hilfe einer Ernährungsumstellung, viel Sport und euren Forenbeiträgen abzunehmen und bin jetzt bei ca. 57...

    Sunshine90 - 13.05.2012, 08:37 Uhr
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    12.08.2012, 01:40 Gehe zum letzten Beitrag
  17. UHU- minus 30- Halbzeit und einfach nur stolz

    Sodele, nun darf ich mich hier auch mal einreihen. Ich hätte nie gedacht das ich das jemals schaffe wieder unter hundert Kilo zu kommen. Das war mein großes Ziel. Jetzt läuft es aber so gut das ich denke nach und nach in 10 kg Schritten irgendwann mal bei einem Gewicht anzukommen mit dem ich dann langfristig leben kann. Ein großes Dankeschön geht an das Kaffeekränzchen. Ohne deren Aufbauende...

    Feng - 13.07.2012, 13:49 Uhr
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    10.08.2012, 06:45 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Endlich darf ich auch!! 10kg weniger!!

    Hallo ihr Lieben! Endlich darf ich auch hier herinnen schreiben! Nun sind meine 10 kg endlich weg und ich fühle mich wie neu geboren! Wie ich es geschafft habe? 1. Alle Diäten über Bord werfen. 2. Bewegung, Bewegung, Bewegung. (Statt Aufzug Treppe, kurze Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad) 3. Nichts mehr zum Naschen kaufen. 4. Wenig Kohlenhydrate

    Anjuly - 29.07.2012, 12:36 Uhr
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    08.08.2012, 16:28 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Training/Ernährung/Motivation wie es schaffte

    Hi Leuts, vorab, sollte mein Thema nicht in die Kategorie Passen bitte verschieben;) und wir haben 3 uhr morgends wer schreibfehler findet darf sie behalten:mrgreen: Habe in knapp 3 monaten 11Kg abgenommen doch es get noch weiter und wollte euch berichten wie mein Denken in verschidenen sachen schaltet. einige zeit ist vergangen und man hat sich "mal wieder" einfach gehen lassen, war...

    FitmitFun - 28.07.2012, 02:50 Uhr
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    30.07.2012, 07:05 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Wie habt ihrs geschafft?

    ich schon wieder ;) ich weiss nicht,obs sonen Thread schon gibt.. klar,es gibt die GESCHAFFT Abteilung,von der jeder einzeln von seinem Erfolg berichten kann.. ich würde aber gerne hier in diesem Thread Erfolgsgeschichten der etwas kürzeren Art sammeln.. vielleicht für viele sehr hilfreich und übersichtlich :)

    Falballa - 07.07.2012, 17:38 Uhr
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    29.07.2012, 11:20 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Geschafft : 149Kg auf 98Kg ( 1,95m )

    Hallo :) Da ich gerne die anderen dazu motivieren möchte, schreibe ich einfachmal was ich so erreicht habe und wie ich erreicht habe : Joa ich wog noch im Sommer 2011 149 Kg - und Joa da wollt ich endlich einfach mal schlank sein um sozusagen "wie die anderen sein" - und dann fing ich mit abnehmen an - aber leider ohne erfolg da ich einfach zuviel gegessen habe und joa : keine lust auf...

    Rayleigh - 27.07.2012, 19:55 Uhr
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    28.07.2012, 18:34 Gehe zum letzten Beitrag

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