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  1. #1
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    Daumen hoch Über 50 Kg leichter !!!!!

    Hallo!

    Ich hatte nie große Probleme mit meiner Figur , meinem Umfeld und auch nicht mit der Männerwelt , da ich mit einer großen Klappe, Wortwitz und einem guten Selbstbewußtsein gesegnet bin. Was mich genervt hat, war der Klamottenkauf und das Schwitzen im Sommer. Sodass ich im Spätsommer 2006 (115Kg) keine Lust mehr hatte dick zu sein und beschlossen habe meine erste Diät/Ernährungsumstellung auszuprobieren, was einen enormen Erfolg mit sich brachte. Innerhalb eines Jahres habe ich 50 Kilo abgenommen und seit September 2007 (65 Kg) nochmal ein Paar Kilos (eher unabsichtlich 2009 61 Kg).

    Ich habe mir angewöhnt morgens zu frühstücken (Joghurt, Müsli, Haferflocken .. je nach Lust und Laune) und anstatt der normalen Cola bin ich auf light oder zero und viel Wasser umgestiegen. Zucker habe ich während meiner großen Abnehmphase fast komplett durch Süßstoffe ersetzt und auch unnötige tierische Fette gemieden. Ich habe lange Zeit keinen Alkohol getrunken und auch recht wenig Brot gegessen (mittlerweile bin ich Vollkornbrot-Junkie*g). Auch habe ich die vielfältige Welt der Obst- und Gemüsesorten entdeckt und lieben gelernt.Um Tofu und Co. habe ich früher immer einen großen Bogen gemacht. Heute gehört dies zu einem festen Bestandteil meiner Ernährung. Sämtliche Gemüsepfannen und Salatvariationen laden förmlich dazu ein sich sattzuessen und dabei auch mal ein Stück Pute, Fisch oder Scampi zu verdrücken. Ich esse nachwievor gerne Kuchen ( es gibt viele kalorienarme Rezepte) und Süßigkeiten ( in Maßen), genauso wie Fast-Food (Döner, Dürum und Co. kann auch kalorienarm zubereitet werden). Strikte Verbote von Leckerein führen nur zu Heißhungerattacken und sind wenig produktiv.

    Wer mit offnen Augen durch die Supermärkte geht, kann mit etwas Verstand viele leckere und auch gesunde Dinge kaufen und mit der nötigen Ausdauer und Disziplin auch leicht und ohne hungern zu müssen abnehmen. Ich bin der festen Überzeugung, dass JEDER!!! abnehmen kann und das auch ohne Sport (bin bekennender Bewegungsmuffel), auch wenn Sport dabei natürlich förderlich ist und auch inform von "Ich laß das Auto stehen und gehe", "Ne heute mal die Treppe" vollzogen werden kann.

    Der große Vorteil am Schlanksein ist mir bislang jedoch noch nicht aufgefallen. Alle die glauben,dass sie schlank ein besserer oder wirklich glücklicherer Mensch werden, sollten diesen Gedanken aufgeben. Ich fühle mich schlank genauso wohl wie dick. Ein unglücklicher Dicker wird also nicht automatisch ein glücklicher Schlanker *gg. Das wirklich positive am Schlanksein, ist der Klamottenkauf. Man findet die tollsten Schnäppchen !!!! Leider führt dies dazu,dass mein Kleiderschrank immer überfüllt ist .... aber das nehme ich gerne auf mich
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    Geändert von hoppelhase00 (01.02.2009 um 23:41 Uhr)

    Start: Dezember 2006 115,0 kg
    Zwischenstand: Januar 2008 59,8 kg
    Stand: Mai 2015 70KG
    Ziel: Ich will so bleiben wie ich bin

  2. #2
    aphrodite 37 Gast
    Hi Hoppelhase.....

    Herzlichen Glückwunsch und allen Respekt für diese tolle Leistung...

    Ich finde Du siehst fantastisch aus und Dein Bericht hat mir sehr gefallen.

    Wünsche Dir alles Liebe Gruß Aphrodite

  3. #3
    Babs168 Gast
    Wow du siehst wirklich toll aus!! eine tolle leistung und wirklich sehr motivieren sowas zu lesen!!!

  4. #4
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    Wow, ich bin sehr sehr froh über deinen Bericht, da er mal eine ganz andere Seite von Figur und Abnehmen beleuchtet. Vor allem weil du tatsächliches Übergewicht hattest und nicht von einer Abnahme von 64 auf 59 kg sprichst. Also: Man kann auch glücklich sein/ schick aussehen/ bei den Männern ankommen wenn man kräftiger gebaut ist! Natürlich ist diese Aussage für ein Abnehmforum ungewöhnlich...aber schlank zu werden bedeutet eben nicht unbedingt auch glücklich zu werden. Glück ist, zumindestens bei mir, harte Arbeit auf noch ganz anderen Baustellen. Beispiel: Lernen mit dem Erreichten zufrieden zu sein, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Ich denke, dass es noch viel mehr Leuten so geht, sieht man auch an der Vielfältigeit der Beiträge und Themen hier im Forum.

    Ich finde man erkennt dein Selbstbewusstsein & deine Lebensfreude sowohl auf den kräftigen, als auch auf den schlanken Bildern.
    Deshalb möchte ich dir auch nicht zu deiner Abnahme gratulieren. Nein, ich gratuliere dir lieber zu deinem alten und neuen Lebensgefühl!
    Zu deinem Selbstbewusstsein, das du auch mit 115 kg hattest, aber eben auch zum neuen Lebensgefühl ohne die Kilos. Die haben dein Selbstbewusstsein vielleicht nicht so sehr belastet, aber deine Gesundheit ganz bestimmt. Der große Vorteil von deiner Ernährungsumstellung und dem Normalgewicht? Du lebst gesünder!!!

    Ganz liebe Grüße, Lotta

    Kalorien zählen bei Schokolade??? Schokolade ist doch Gemüse!
    Sie stammt von der Kakaobohne. Bohnen sind Gemüse - und damit ist alles gesagt.


  5. #5
    Ramon Gast
    Als ich im ersten Moment die Bilderreihe betrachtet habe, dachte ich nur: "Das ist doch nicht wirklich die selbe Person?!?"
    Deine Veränderung (auch mit der Haarfarbe, den Klamotten etc.) ist beeindruckend. Ich finde, du kannst so wie du jetzt aussiehst glatt als Model durchgehen, zumal du total hübsch bist.
    Und 50Kg Abnhame? Ich ziehe meinen Hut! Eine Leistung auf die du richtig stolz sein kannst!

  6. #6
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    Hallo ich wollte dir ganz herzlich GRATULIEREN!!!!!
    ich bin beeindruckt was du geschafft hast und ich muss dir sagen das du echt mega hammer gut aussiehst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    davor warst du hübsch aber jetzt bist du G E I L


    ich wünsch dir auch so noch alles gute

    und ich hatte fast das gleiche start gewicht wie du und ich hoffe das ich es auch schaff

    Liebe Grüßle Sarah
    PS: wie gehts eigentlich deiner haut??

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