Wie abnehmen?

[Dishour]

mit der richtigen motivation

[Cryclocred]

Das selbe Problem hatte ich auch. Mit Sport hat es bei mir Funktioniert. Wobei ich irgendwie in dem Jojo Effekt fest stecke.

[Anna1990]

Du musst deine Ernährung so umstellen, dass es zu deinem Lebensstil passt. Besonders wichtig ist es deine Ernährung dauerhaft umzustellen und nicht eine in 4 Wochen zum Sixpack Diät machst.
lg

[Leni45]

Das ist wirklich bei jedem anders. Was bei einer Millionen Leuten geklappt hat, muss nicht unbedingt bei dir klappen. Die Hauptsache ist, dass du eine langfristige gesunde Ernährung findest und einen Sport ausübst, an dem du Lust und Spaß hast.