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  1. #13
    Registriert seit
    17.10.2016
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    5
    Wow, super motivierende Geschichte, du kannst echt Stolz auf dich sein, Glückwunsch

  2. #14
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    ...an einem wunderschönen Ort...
    Beiträge
    1.831
    Ich bin begeistert, einfach klasse, was du geschafft hast!
    ICH FAHRE RAD...JEDEN TAG BEI JEDEM WETTER!

    16.04.07von 97kg auf 85kg Jan 2009 mit Almased
    20.04.09 ** 89kg auf 99kg Juli 2011 nach Almased
    29.08.2011 von 99kg auf 89kg Juli 2012 mit 30g-Fett-Methode http://diaet.abnehmen-forum.com/link...eder-dick.html
    Seit Sommer 2013 WW bis Juni 2016, auf und ab zwischen 82kg und 89kg
    Kalorienzählen
    13.06.17 ICH ESS' DANN MAL NORMAL


    Wenn ESSEN nicht das Problem ist, dann kann ESSEN auch nicht die Lösung sein.

    Wenn du weist wat du willst, mut du machen dat du hin kommst...(Missfits)

  3. #15
    Registriert seit
    05.10.2017
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    1
    Herzlichen Glückwunsch. Ich versuche in etwa den gleichen Weg wie Du, nur habe ich eine überwiegend sitzende Tätigkeit und brauche dringend Bewegung. Jetzt bin ich nicht gerade die große
    Sportskanone. Mein Motto: Sport ist Mord, Turnen füllt Urnen. Trotzdem versuche ich meinen inneren Schweinehund zu bezwingen und habe hier https://calisthenics-trainingsplan.de/ einen leichten Trainingsplan gefunden. Alle Übungen mache ich nicht und statt 20 nur 10 Situps, aber vielleicht hilfts ja ein bißchen. Was haltet Ihr davon? Könnnte mir das trotz Faulheit helfen?

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