Nach sehr often Fehlschlägen habe ich endlich 52 Kilogramm abgenommen

[jannina1994]

Ich war immer unglaublich unzufrieden mit mir und habe viel aus Frust und Trauer gegessen. Ich konnte einfach nur so meinen Frust abreagieren. Doch merkte ich nicht wie ich mich damit selbst zerstörte. Ich war immer das hübsche schlanke Mädchen und auf einmal schaute mich keiner mehr an und ich war 120 KG schwer. Ich erinnere mich an diesen Tag wo ich vor dem Spiegel stand , weinend und anfing. Das ganze hat mich 8 Monate gekostet mein Gewicht gesund abzunehmen. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und war wirklich jeden Tag im Fitnessstudio und habe High Intensity Intervalltraining gemacht. Ich war so positiv überrascht von dieser Technik und lege euch sie wirklich ans herz.
Ich habe eine Internetseite erstellt wo ich das komplette Training erkläre, Tipps gebe und Motivation. Wenn ich es geschafft habe dann schafft ihr es auch. Nun bin ich auf dem Weg im November miss Bikini Fitness zu werden. Das hätte ich selbst nie für möglich gehalten.

Sehr gerne könnt ihr mich kontaktieren, was mich motiviert hat und wie ich meine selbst Disziplin gefunden habe.
Ich möchte sehr, sehr gern meinen erfolg mit euch teilen.
Nun bin ich ein neuer Mensch und ich bin glücklicher als jemals zuvor in meinem Leben.

http://abnehmen-mit-intervalltraining.de/

hier ist meine Seite

LG jannina

[Hakira]

ah, da hat sich jmd nur angemeldet um Klicks auf seine Seite zu fischen...

[Fenja74]

Wundert mich nur, daß der Beitrag nicht längst gelöscht wurde - Zitat aus den Hinweisen zu diesem Unterforum:

... gilt ab sofort folgende Einschränkungen für Erfolgsberichte:
Der User muss mindestens 50 Beiträge geschrieben haben und mindestens seit 3 Monaten aktiv sein.

Aber wenn Du den alten Thread schon wieder ausgräbst, gehört da inhaltlich noch eine Warnung hin:

und war wirklich jeden Tag im Fitnessstudio und habe High Intensity Intervalltraining gemacht

Davon ist dringend abzuraten! HIIT stellt eine extreme Belastung dar und sollte keinesfalls öfter als dreimal die Woche betrieben werden, immer mit mindestens einem Tag Pause dazwischen. Der Körper braucht Zeit zur Regeneration - wenn man die nicht einhält, ist das kontraproduktiv und potentiell gesundheitsgefährdend.
Ob man sich wirklich Rat bei jemandem holen sollte, der nicht mal das weiß, muß jeder für sich entscheiden ...