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  1. #1
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    Natürlich abnehmen

    Hallo ihr Lieben,

    findet ihr nicht auch, das natürlich abzunehmen die körperfreundlichste Form darstellt?
    Ich habe es hiermit geschafft :

    http://fascinare.de/



  2. #2
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    Hi Finnyfee,

    bin auch der Meinung, dass eine natürliche Art des Abnehmens am gesündesten und körperfreundlichsten ist.

    Vorallem achte ich auf eine ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln. Halt möglichst kalorienarm und proteinreich.

    Unter natürlich abnehmen verstehe ich vor allem, abnehmen ohne Diät, Pillen oder sonstigen industriell hergestellen Produkten. Das bringt eh nix.
    Einfach nur mit gesunden Mahlzeiten, genügend Bewegung und einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Ich will ja auch nach dem Abnehmen mein Gewicht auf lange Zeit.. grundsätlich auf Dauer halten können. Hab keine Lust auf den Jojo Effekt.

    Als ich mir meiner Ernährungsweise bewusst war und wusste, was und wie ich essen soll, gings bei mir am schnellsten voran.

    Hatte vor ein paar Monaten noch lästigen Bauchspeck, den ich unbedingt loswerden wollte.. so habe ich mich auf zig Gesundheitsportalen und Blogs schlau gelesen.
    Bis ich schlussendlich auch alle nötigen Infos zusammen hatte, die mir beim Abnehmen geholfen haben. Meine Problemzonen waren nicht nur der Bauchspeck sondern auch meine zu dicken Oberschenkel, ..mit denen hab ich mich anfangs echt schwer getan. Und bin halt auch nicht so der Sportfreak, dass ich vielleicht etwas mehr Mühe hatte als andere..

    Ach ja, ..sehr wertvolle Infos zum Abnehmen am Bauch hab ich übrigens auf diesem Blog gefunden -> Abnehmen Leicht Gemacht ..die haben dort echt super Tipps zu Ernährung und so, die mir beim Abnehmen geholfen haben. Vorallem auch der Kalorien Grundumsatz und BMI Rechner ist mega hilfreich.. so hatte ich auch mein Ziel immer unter Kontrolle.

  3. #3
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    danke dir für den tipp

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