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  1. #1
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    -52 kg vom Wattwürmchen (136,7 kg) zum WaWü (84,7 kg)

    Juuhhuuu!! Endlich, endlich darf ich mich hier „verewigen“ – ihr glaubt gar nicht, wie glücklich ich bin und was ich euch jetzt erzähle, kann ich manchmal selbst nicht glauben!!

    Hätte mir jemand im Oktober 2009 gesagt, dass ich mal 52 kg abnehme, den hätte ich wohl ausgelacht oder ihm einen Vogel gezeigt.

    Wie habe ich das geschafft?

    Gestartet bin ich mit 136,7 kg auf der Waage. Ich habe in Eigenregie meine Ernährung umgestellt. Am Anfang hörte ich einfach auf, Chips, Knabberzeug und andere fettige Sachen zu essen. In erster Linie habe ich darauf geachtet, alles zu essen, was wenig Fett hatte. Ganz schnell purzelten dann die ersten Kilos und nicht einen Moment habe ich gehungert, sondern nur sehr darauf geachtet, WAS ich esse. Somit waren am Jahresende 2009 bereits 11,4 kg weg – das motivierte mich natürlich ungemein!

    Im Mai 2010 habe ich angefangen Kalorien zu zählen und finde das absolut super! Ich habe schon immer gerne gekocht, aber jetzt macht es mir umso mehr Spaß, leckere, kalorienarme Gerichte zu kochen und/oder zu erfinden – oder bestehende Rezepte einfach „schlank“ zu kochen. Damit kein Heißhunger auf irgendetwas aufkommt, plane ich mir ALLES ein, von Eis über Pommes oder andere vermeintliche Sünden – denn entscheiden ist nicht das ob, sondern das WIE und wie viel! So passt alles meist in den Tagesplan, ohne dass ich verzichten muss.

    Vorher-Nachher-Bilder:



    Und jetzt?

    Jetzt freue ich mich wahnsinnig über mein „neues Ich“, denn so fühle ich mich – wie ein anderer Mensch! Ich weiß, dass ich so weitermachen will und werde, damit ich dieses tolle Gewicht halte, denn ich will nie wieder zurück.

    Thema „Haut“, weil immer wieder mal gefragt wird:

    Natürlich hat sich nicht die ganze Haut zurückgebildet, an einigen Stellen stört es mich mehr oder weniger, aber meist kann ich es sehr gut mit Kleidung kaschieren. Lieber habe ich aber jetzt überschüssige Haut, oder Stellen, die mir (noch) nicht so gefallen, aber ganz ehrlich, all das ist besser, als ein Gewicht von 136,7 kg zu habe und mir war vorher klar, dass sich nicht alles zurückbilden wird.

    Motivation:

    Ich wünsche euch allen, wirklich sehr, dass ihr auch so erfolgreich werdet, wie ich. Auch für diejenigen, die gerade angefangen haben und ganz viel vor sich haben! Ich stand auch genau an diesem Punkt, habe hier im Forum bei „Zielgewicht erreicht..“ gelesen und gestaunt und immer gedacht, wow, ob ich das je schaffen kann???

    Wenn es aber wirklich klick gemacht hat, dann kann man das schaffen! Ich kann nur noch einmal schwärmen, wie wohl ich mich fühle.. es ist einfach unbeschreiblich toll!

    Dankeschön!

    Ich danke diesem Forum hier, mir hat es seeehr geholfen, nicht nur die wahnsinnig nützlichen Links, Tipps, Tabellen und Funktionen, sondern auch sooo viele von euch! Immer wieder habt ihr durch Zuspruch motiviert, mal einen Denkanstoß geliefert und ich hatte hier viele, interessante, tolle Stunden und habe tolle Menschen kennengelernt. Dafür kann ich einfach nur „Danke“ sagen!

    Ziel:

    Mein Gewicht zu halten und eventuell noch etwas zu reduzieren. Mein angegebenes Zielgewicht habe ich noch nicht erreicht, es fehlen noch 3 Kilo. Allerdings fühle ich mich jetzt sooo wohl, dass ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe. Das alleine veranlasst mich, heute meinen Beitrag zu veröffentlichen.

    Link:

    Hier findet ihr mein bebildertes Ernährungstagebuch, denn ich werde es noch weiterführen. Vielleicht findet ja der eine oder die andere etwas Inspiration, wenn man mal wieder nicht weiß, was man kochen kann..

    Mein mittlerweile drittes Tagebuch hier bei den tollen Naschis *klick*
    Geändert von Wattwuermchen (12.01.2016 um 19:49 Uhr) Grund: Überarbeitet, weil die eingebundenen Bilider verschwunden waren!


    Mein drittes Ernährungstagebuch hier bei den Naschkatzen: "WaWü's kulinarische Quälereien II" M
    eine Erfolgsgeschichte in "Zielgewicht erreicht, ich hab's geschafft"! Und wer jetzt noch mag, kann mein Rezepte-Blog anklicken! Oder mir bei Facebook folgen!


  2. #2
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    Ich gratuliere dir, aber sowas von

    Die Bilder: Respekt und wow, ich würde dich nie auf über 80kg schätzen, siehst bedeutend leichter aus.

    Und nun das wichtigste: Viel Erfolg beim Halten (meiner Meinung nach das Schwerste an der ganzen Abnehmerei)
    NEUES ETB!!!
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...ml#post5373580
    Das Leben ist kein Ponyhof->geritten wird trotzdem!

  3. #3
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    Hallo scared angel85,

    ich dank dir sehr!

    Auch an deinen Beitrag kann ich mich vom Anfang noch seehr gut erinnern.. und dachte auch da nur.. WOW, das würde ich auch gerne schaffen! Und du hast recht, noch etwas abnehmen und/oder dann später das Halten wird sicherlich nicht einfach(er) werden – aber da ich weiß, dass ich niee wieder dahin zurück will.. halte ich durch! Meine Lebensaufgabe, denke ich!


    Mein drittes Ernährungstagebuch hier bei den Naschkatzen: "WaWü's kulinarische Quälereien II" M
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  4. #4
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    Du siehst spitze aus! Tolle Leistung.
    Ich wünsche Dir auch viel Erfolg beim Halten.





  5. #5
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    Zitat Zitat von Wattwuermchen Beitrag anzeigen
    Hallo scared angel85,

    ich dank dir sehr!

    Auch an deinen Beitrag kann ich mich vom Anfang noch seehr gut erinnern.. und dachte auch da nur.. WOW, das würde ich auch gerne schaffen! Und du hast recht, noch etwas abnehmen und/oder dann später das Halten wird sicherlich nicht einfach(er) werden – aber da ich weiß, dass ich niee wieder dahin zurück will.. halte ich durch! Meine Lebensaufgabe, denke ich!
    ja, man will nie wieder dahin zurück und ich denke man echtet mehr drauf und weiß halt, dass aus "lächerlichen" 5kg mehr ganz schnell 20kg und mehr werden können...

    Viel Erfolg, wirklich
    NEUES ETB!!!
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  6. #6
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    @ Coilla

    Ganz lieben Dank!

    @ scared angel85

    Ja, stimmt! Danke!!


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