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  1. #373
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    Deine Abnahme ist ja nun einige Jahre her. Hast du dein damals erreichtes Gewicht halten können? Fällt es dir leicht / schwer? Hast du Schwankungen? Zählst du weiterhin Kalorien?
    95 kg -----------> 68 kg (01/2011 - 08/2011)

    Aktuell: Schwankungen im Bereich von 67 - 69 kg (68kg = BMI 25)

  2. #374
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    Hallo Hurra! Also, mein Gewicht geht auch immer mal rauf, aber dann auch wieder runter. ich zähle dann wieder Kalorien wenn ich meine, das es nötig ist. So klappt es "leider" am besten. Ich kann mich dann einfach am besten kontrollieren.. so ganz, ganz ohne wird es vielleicht nie klappen, dafür esse ich auch leider einfach zu gerne und kann leider auch einfach zu große Mengen essen bis ich "satt" bin. Insofern fällt es mir nicht leicht, aber ich muss damit leben!


    Mein drittes Ernährungstagebuch hier bei den Naschkatzen: "WaWü's kulinarische Quälereien II" M
    eine Erfolgsgeschichte in "Zielgewicht erreicht, ich hab's geschafft"! Und wer jetzt noch mag, kann mein Rezepte-Blog anklicken! Oder mir bei Facebook folgen!


  3. #375
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    Exakt das gleiche bei mir ...

    Wie viel Gewichtsspielraum genehmigst du dir?
    95 kg -----------> 68 kg (01/2011 - 08/2011)

    Aktuell: Schwankungen im Bereich von 67 - 69 kg (68kg = BMI 25)

  4. #376
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    Eigentlich nur 5 kg. Im Moment sind es leider etwas mehr und ich bekomme gerade den Dreh nicht richtig, ich arbeite aber dran!


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