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  1. #1
    Registriert seit
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    951

    Nudeln - Kalorien

    Also, das weltweite Netz hat mir irgendwann mal die Angabe ausgespuckt, Vollkornnudeln hätten in gekochten Zustand 50 kcal /100 gr. Ich dachte mir: Yo, super! Und erkor das Zeug zum Hauptnahrungsmittel. Dann habe ich (obwohl ich nur Mathegrundkurs hab) mal nachgerechnet und neu recherchiert, weil mir das spanisch vorkam, und tatsächlich: Das Zeug wartet mit 150 kcal/100gr auf. So´n Mist.

    Wer weiß es denn jetzt genau? Und: dann wiege ich doch geschickter Weise vor dem Essen, also 125 gr Nudeln = 400 kcal plus 25gr Ketchup=25 kcal, macht statt 200 425kcal fürs Mittagessen. Wenigstens dass stimmt jetzt, oder?

    Dankedanke, Kasia
    92,6/87,8/65,0

    Höchstgewicht: 95kg (September 2004)
    Tiefstgewicht: 73kg (Sommer 2006)

  2. #2
    Lorian Gast
    Laß es mal hier durchrechnen: www.fettrechner.de

    Viel Erfolg

  3. #3
    Lolli Gast
    Hallo Kasia,

    ich wiege die Nudeln immer in noch nicht gekochtem Zustand,
    normale Nudeln haben ca. 380 kcal pro 100g und
    Vollkornnudeln ca. 350 kcal pro 100g.
    (nach: http://www.novafeel.de/ernaehrung/ka...enfruechte.htm)

    Mit deiner Berechnung liegst du also ganz gut, denke ich.

    Viele Grüße
    Lolli

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